リバウンドしないダイエット

乳酸菌サプリとは？ 乳酸菌サプリとは、何なのでしょうか？乳酸菌サプリには、便秘改善・免疫力アップ・アレルギー軽減・ダイエット効果・美肌効果などの効果が期待できます。 でも、乳酸菌サプリを飲んでみたけど、思ったほどの効果が […]

2025年の最新研究では、「痩せにくい原因は“ホルモンの乱れ”にある」という認識が女性の間で広がっています。ダイエットを繰り返しても効果が出ない、30代以降に突然太りやすくなった…。そんな女性にこそ試してほしいのが、ホル […]

「食前にバナナを1本」——このシンプルな行動で、食欲が穏やかになり、摂取カロリーの総量を自然に抑えやすくなる。結果として体重が落ちる人はたしかにいます。しかし、「何をどれだけ食べても痩せる」という魔法は存在しません。体重 […]

2025年に入り、ダイエット界で再注目されている「ケトジェニックダイエット」。 従来の高脂質・超低炭水化物といったハードな方法に加えて、最近は週1回の“リセット炭水化物デー”を取り入れるスタイルが話題です。この組み合わせ […]

年齢を重ねるにつれて「急に太りやすくなった」「食事量は変わらないのに体型が崩れた」などの声が増えています。実はそれ、ホルモンバランスの乱れが関係しているかもしれません。この記事では、読者から寄せられた疑問に答える形で「ホ […]

近年、糖尿病治療薬「メトホルミン」が持つ代謝促進・長寿遺伝子活性化などの効果に注目が集まっています。しかし薬に頼らず、自然由来の成分で同様の効果を狙う「メトホルミン風ダイエット」が2025年のトレンドとして注目されていま […]

「運動は苦手だけど、ゲームなら続くかも…」 そんな声に応えて進化してきたのが、VR（仮想現実）を活用したフィットネス。2025年、VRダイエットはリアルな没入感とエンタメ性で、運動習慣を自然に身につけられる手段として爆発 […]

2025年、注目を集めているのが「ナノバイオ脂肪ターゲティング注入ダイエット」。脂肪細胞に直接作用する微量ナノカプセルを体内に注入することで、ピンポイントで脂肪燃焼を促す先端医療ダイエットです。従来の脂肪吸引のような負担 […]

「体にいいものだけを食べたい」 そんなニーズに応える食習慣として、2025年も引き続き注目を集めているのが「ビーガン（完全植物食）」と「クリーンイーティング（加工度の低い食事）」の組み合わせ。 動物性食品を使わず、添加物 […]