「温活（冷え性改善）ダイエット」の記事一覧

「ダイエット、もう何回目だろう……」 正直、数え切れません。 糖質制限、カロリー制限、ファスティング、置き換え、サプリ、ジム通い。 そのたびに一時的には痩せる。でも、必ずリバウンドする。 「また戻った……」 体重計の数字 […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 「痩せたいのに、なぜか毎回リバウンドする」 これは、過去の私自身の本音です。ダイエット専門家として今でこそ多くの女性をサポートしていますが、ここに来るまでの道のりは、正直かなり泥臭く […]

「もう一生痩せないんじゃないか」 これは、かつての私が本気で思っていた言葉です。 ダイエットを始めては失敗し、少し痩せてはリバウンド。 その繰り返しに疲れ果て、「痩せたい」という気持ちすら罪悪感に変わっていました。 でも […]

「また太った……」 朝、体重計に乗った瞬間、頭が真っ白になる。 この感覚、何度経験したかわかりません。 私はこれまで、数えきれないほどのダイエットに挑戦してきました。 糖質制限、置き換え、断食、ジム通い、サプリ。 一時的 […]

こんにちは。私はこれまで女性向けダイエットの現場で、数え切れないほどの「痩せたいのに続かない」「またリバウンドした」という声と向き合ってきました。 そして正直に言うと、私自身が一番のリバウンド常習犯でした。 この記事では […]

こんにちは。私はこれまで女性向けにダイエット実践サポートを行ってきた専門家です。 そして同時に、「こんなに頑張っているのに、なぜ痩せないの？」と何度も絶望してきた、ひとりの女性でもあります。 この記事では、「食べてないの […]

温活を意識したら暴食が減った理由 「ダイエットを頑張っているのに、なぜか夜になると暴食してしまう」 「痩せたい気持ちは本気なのに、またリバウンドして自己嫌悪」 こんな悩み、正直もう数え切れないほど聞いてきました。 こんに […]

「どうして私は、こんなにダイエットを頑張っているのに痩せたい体になれないんだろう」 これは、過去の私自身が何度も何度も自分に問いかけてきた言葉です。 雑誌に載っている方法、テレビで紹介されたダイエット、SNSで話題の食事 […]

「またダイエットに失敗した」 「一時的に痩せるけど、必ずリバウンドする」 「もう何を信じたらいいのかわからない」 これは、過去の私が毎晩のように心の中で繰り返していた言葉です。 こんにちは。女性向けのダイエット実践サポー […]

温活ダイエットで「我慢しない痩せ方」を手に入れた はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートに関わってきたダイエット専門家です。 そして同時に、数えきれないほどのダイエットに失敗し、リバウンド […]