「温活（冷え性改善）ダイエット」の記事一覧

「ダイエット、もう何回失敗したかわからない…」「痩せたいのに、なぜか毎回リバウンドする」 これは、私自身が何年も心の中でつぶやいてきた本音です。食事制限、糖質オフ、置き換え、ファスティング、ジム通い…。一時的に体重は落ち […]

はじめまして。このブログでは「何度もダイエットに失敗してきた私自身」と、これまで数百人以上の女性のダイエット相談を受けてきた経験をもとに、かなり赤裸々な体験談と、現場レベルで本当に役立った方法だけを書いています。 正直に […]

「何をしても痩せない」「一時的に体重は落ちるのに、必ずリバウンドする」 これは、ダイエット相談に来る女性のほぼ全員が口にする言葉です。そして、これは何を隠そう、過去の私自身の叫びでもありました。 これまで数え切れないほど […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 正直、数え切れません。 糖質制限、カロリー制限、ファスティング、置き換え、サプリ、ジム通い。 そのたびに一時的には痩せる。でも、必ずリバウンドする。 「また戻った……」 体重計の数字 […]

痩せたいのに冷えてる女性へ｜温活を始めたら体重が安定した理由 「本気でダイエットしてるのに、なぜか痩せない」 「一時的には体重が落ちるのに、必ずリバウンドする」 「痩せたいって、もう何年も言い続けてる気がする」 これは、 […]

「またリバウンドした」 「今回は本気だったのに」 「もう一生ダイエットと戦う気がする」 この言葉、過去の私自身が何度も心の中でつぶやいてきた言葉です。そして、これまで女性向けダイエットの現場で、何百回、何千回と聞いてきた […]