「温活（冷え性改善）ダイエット」の記事一覧

「何をしても痩せない」「一時的に体重は落ちるのに、必ずリバウンドする」 これは、ダイエット相談に来る女性のほぼ全員が口にする言葉です。そして、これは何を隠そう、過去の私自身の叫びでもありました。 これまで数え切れないほど […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けダイエットの現場で数え切れないほどの「痩せたい」「でも続かない」「リバウンドしてしまった」という声を聞いてきました。 実は私自身も、かつては典型的なリバウンド常習者。体重計に乗 […]

痩せたいのに冷えてる女性へ｜温活を始めたら体重が安定した理由 「本気でダイエットしてるのに、なぜか痩せない」 「一時的には体重が落ちるのに、必ずリバウンドする」 「痩せたいって、もう何年も言い続けてる気がする」 これは、 […]

痩せたい女性ほど冷えている？温活ダイエットの心理学 「こんなに頑張っているのに、どうして痩せないんだろう」 「一時的には痩せるけど、必ずリバウンドする」 「もうダイエットに疲れた…でも痩せたい」 これは、これまで私が受け […]

「ダイエットしては痩せて、またリバウンドして…もう何回目かわからない」 これは、過去の私自身の本音です。そして、これまで女性向けダイエットサポートをしてきた中で、何百人もの方から聞いてきた言葉でもあります。 雑誌やSNS […]

冷え性改善がダイエット成功率を上げる理由 はじめまして。私はこれまで、数千人以上の女性のダイエット相談に向き合ってきたダイエット専門家です。 そして同時に、何度もリバウンドを経験してきた「元・失敗常習者」でもあります。 […]

こんにちは。これまで数え切れないほどのダイエット相談を受けてきた、女性向けダイエット専門家の私が、今回はかなり赤裸々に、自分自身の「冷え性×リバウンド地獄×ダイエット失敗」の体験談を書いていきます。 正直に言います。私は […]

「ダイエット、もう何回目だろう…」 そう思いながら、鏡の前でお腹をつまんでため息をついた回数は、正直もう数えきれません。 私はこれまで、糖質制限・カロリー制限・ファスティング・ジム通い・置き換えダイエットなど、世の中で「 […]

「またリバウンドした…」 体重計の数字を見た瞬間、頭の中が真っ白になった経験はありませんか？ 私はあります。それも一度や二度ではありません。 ダイエット専門家として今は多くの女性をサポートしていますが、その前に、数え切れ […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 正直に言います。私はこれまで数えきれないほどのダイエットを試してきました。糖質制限、置き換え、ファスティング、ジム通い、宅トレ、サプリ…。一時的に痩せては、見事にリバウンド。その繰り […]