「ダイエットの種類」の記事一覧

「また失敗した…」「今度こそ最後のダイエットにしたいのに」 これは、私がこれまで何百人もの40代・50代女性のダイエット相談を受けてきて、最も多く耳にしてきた言葉です。 痩せたい気持ちは本気。 食事制限も運動もやった。 […]

「どうせ私なんて太ってるし」 合コンや婚活パーティーの前日、鏡の前で何度この言葉を呟いたかわかりません。 脚はパンパン、顔も丸い。 昨日より体重も増えている。 その瞬間、頭の中はこうなります。 「痩せてからじゃないと恋愛 […]

「どうせ私なんて、痩せても意味ない」 これは、ダイエットに何度も失敗し、リバウンドを繰り返していた頃の、私の本音です。 痩せたい。 でも、頑張っても続かない。 一時的に体重が落ちても、気づけば元通り、いやそれ以上。 雑誌 […]

「もう何をやっても痩せない」 「頑張っても、結局リバウンドする」 更年期に入ってから、そんなふうに感じている女性は本当に多いです。 私はダイエット専門家として、女性向けに長年実践サポートをしてきましたが、更年期世代の相談 […]

「もう何回ダイエットすれば気が済むんだろう」 「また痩せたいけど、どうせリバウンドする」 更年期に入ってから、こんな思いを抱えたまま、このページにたどり着いた方も多いのではないでしょうか。 私はダイエット専門家として、特 […]

「また今日も、何を着ても似合わない…」 クローゼットの前で立ち尽くし、ため息をついた回数を、私はもう数え切れません。 ダイエットをして体重は減ったはずなのに、なぜか服がしっくりこない。痩せたい一心で頑張ったのに、鏡に映る […]

このブログ「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」を読んでくださっているあなたは、きっと一度や二度ではなく、何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきたのではないでしょうか。 私自身が、まさに […]

こんにちは。私はこれまで、女性向けのダイエット実践サポートを専門にしてきたダイエットアドバイザーです。 この記事では、マスコミや雑誌ではほとんど語られない「現場レベルのダイエット失敗とリバウンドの真実」を、かなり赤裸々に […]

「また失敗した……」 体重計の数字を見た瞬間、胸の奥がギュッと縮むような感覚。これ、ダイエットを何度も繰り返してきた人なら、一度や二度じゃなく経験していると思います。 はじめまして。私はダイエット専門家として、これまで多 […]