「正月太り解消ダイエット」の記事一覧

こんにちは。女性向けダイエットの実践サポートを長年行ってきたダイエット専門家です。 この記事では、「正月太りをなかったことにしたい」「毎年ダイエットとリバウンドを繰り返している」「今年こそは痩せたい」と思っている方に向け […]

正月が終わったあと、ふと鏡を見て、ため息をついたことはありませんか？ 「やっぱり太った…」 「またやってしまった」 「どうして私は毎年こうなんだろう」 これは、これまで私がダイエット専門家として女性向けの実践サポートをし […]

正月明け、久しぶりに体重計に乗った瞬間、頭が真っ白になりました。 「……やっぱり増えてる」 予想はしていた。でも、現実を突きつけられると心にズシンと来る。毎年のことなのに、毎年ショックを受ける。これが私の正月太りとの付き […]

正月が終わって、ふと鏡を見たとき。 ズボンがきつい。 顔が丸い。 体重計に乗るのが怖い。 そんな自分を見て、心の中でこう思っていませんか？ 「また太った…」 「やっぱり私はダメだ」 「もう何をやっても痩せない気がする」 […]

こんにちは。女性向けにダイエットの実践サポートを長年行ってきたダイエット専門家です。 今回の記事は、正月太りをきっかけに「ダイエット」「リバウンド」「恋愛」「自己肯定感」すべてが絡み合って、人生が少しずつ好転していった、 […]

こんにちは。女性向けダイエットの現場で、これまで数え切れないほど「痩せたい」「またリバウンドした…」という声を聞いてきたダイエット専門家です。 今回の記事は、会議室で考えた理論ではなく、現場で実際に起きている“リアルな正 […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けダイエットの現場に立ち続けてきたダイエット専門家です。数えきれないほどの「痩せたい」という声と向き合い、その裏で繰り返されるリバウンド、挫折、自己嫌悪も、すべて見てきました。 […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けダイエットサポートの現場に立ち続けてきたダイエット専門家です。 正月明けになると、必ずと言っていいほど届く相談があります。 「正月太りしてしまいました…」「またリバウンドしまし […]

正月が終わるたびに、体重計に乗ってため息をつく。 「また太った…」「今年こそは痩せたいって思ってたのに」 これは、過去の私自身の姿でもあり、これまで何百人もの女性のダイエット相談に乗ってきた中で、何度も何度も聞いてきた言 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数百人以上の女性の「痩せたい」「でもリバウンドしてしまう」という声に向き合ってきました。 今回の記事は、正月太りをきっかけにダイエットを始めては失敗し、また太ってしまう…そんな […]