「正月太り解消ダイエット」の記事一覧

正月が終わったあと、体重計の数字を見てフリーズした経験はありませんか？ 「やってしまった…」 「今年もダメだった…」 「もう痩せたいなんて言う資格ないかも…」 私はダイエット専門家として、これまで数えきれないほどの女性の […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数百人以上の女性の「痩せたい」「でもリバウンドしてしまう」という声に向き合ってきました。 今回の記事は、正月太りをきっかけにダイエットを始めては失敗し、また太ってしまう…そんな […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けダイエットの現場で数えきれないほどの「痩せたい」「でもリバウンドが怖い」という声を聞いてきました。 正月太り。これは毎年恒例のイベントのように扱われがちですが、実はここにダイエ […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けダイエットの現場に立ち続けてきたダイエット専門家です。数えきれないほどの「痩せたい」という声と向き合い、その裏で繰り返されるリバウンド、挫折、自己嫌悪も、すべて見てきました。 […]

正月が終わって、ふと鏡を見たとき。 ズボンがきつい。 顔が丸い。 体重計に乗るのが怖い。 そんな自分を見て、心の中でこう思っていませんか？ 「また太った…」 「やっぱり私はダメだ」 「もう何をやっても痩せない気がする」 […]

こんにちは。女性向けダイエット実践サポートを長年行ってきたダイエット専門家です。 この記事では、「正月太りから痩せる人」と「そのままリバウンド街道に入ってしまう人」の決定的な差について、かなり赤裸々に、体験談ベースでお話 […]

「また正月太りしてしまった……」 年が明けるたびに体重計の数字を見て落ち込む。これは、私自身が何年も繰り返してきたリアルな感情です。ダイエット専門家として活動している今でこそ冷静に分析できますが、過去の私は“痩せたい”と […]

こんにちは。私はこれまで数百人以上の女性のダイエット相談に乗ってきた、いわば「リバウンド現場叩き上げ型」のダイエット専門家です。 でも、いきなりプロっぽいことを言わせてください。 私はダイエットの失敗回数なら、誰にも負け […]

「また太った…」 正月明け、体重計に乗った瞬間、私はしばらくその場から動けませんでした。 年末まで必死にダイエットして、ようやく痩せたはずなのに。 たった数日のお正月で、体重は元通り。いや、正直に言えばそれ以上。 この記 […]

こんにちは。女性向けダイエットの実践サポートを長年行ってきたダイエット専門家です。 この記事では、「正月太りをなかったことにしたい」「毎年ダイエットとリバウンドを繰り返している」「今年こそは痩せたい」と思っている方に向け […]