「心メンタル・ストレス対策ダイエット」の記事一覧

ダイエット迷子の女性を救う心からのアプローチ こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートに携わってきたダイエット専門家です。 この記事にたどり着いたあなたは、きっとこう思っているはずです。 「も […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットとメンタルケアを同時にサポートしてきたダイエット専門家です。 この記事は、「何度もダイエットしているのに痩せたいのに痩せられない」「一度は体重が落ちても、必ずリバウ […]

「私、意志が弱いからダイエットが続かないんです」 これは、女性のダイエット相談で最も多く聞く言葉です。 でも、最初にハッキリお伝えします。 ダイエットが続かない理由は、意志の弱さではありません。 本当の原因は、あなたの心 […]

こんにちは。女性向けダイエットを現場で10年以上サポートしてきたダイエット専門家です。 この「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」にたどり着いたあなたは、きっとこんな思いを抱えていませんか？ […]

こんにちは。私はこれまで女性向けに数多くのダイエット実践サポートをしてきた、いわば「現場叩き上げ型」のダイエット専門家です。 いきなりですが、この記事を読んでいるあなたは、きっとこう思っていませんか？ 「ダイエット、もう […]

「あの人、特別なダイエットしてるわけでもなさそうなのに、なんで痩せてるんだろう？」 そう思ったこと、ありませんか？ 私はあります。しかも何度も。 自分は必死にダイエットして、 糖質を抜いて、カロリーを計算して、 甘いもの […]

「もう何回目だろう、ダイエット……」 「痩せたいって本気で思ってるのに、どうして私はまた同じことを繰り返すんだろう」 これは、過去の私自身の心の声であり、 今も匿名相談で毎日のように届く、女性たちのリアルな本音です。 こ […]

「またダイエットに失敗した…」 「一時的に痩せることはできるのに、必ずリバウンドする」 「痩せたい気持ちは誰よりも強いのに、結果が出ない」 もしあなたが今、こう感じているなら。 それは意志が弱いからでも、努力が足りないか […]

「どうせ私なんて、痩せられない」 この言葉、心の中で何度つぶやいてきたでしょうか。 ダイエットを始める前から、 ちょっと失敗した瞬間に、 体重が思ったより減らなかった朝に。 「どうせ私なんて」 この一言が、 私のダイエッ […]

「またダイエットに失敗した…」「どうして私は続かないんだろう」 そんなふうに、鏡の前で自分を責めた経験はありませんか？ 私はこれまで、数百人以上の女性のダイエット相談に乗ってきました。 そして同時に、私自身も何度もダイエ […]