「心メンタル・ストレス対策ダイエット」の記事一覧

「またダイエットに失敗した…」 「一時的に痩せることはできるのに、必ずリバウンドする」 「痩せたい気持ちは誰よりも強いのに、結果が出ない」 もしあなたが今、こう感じているなら。 それは意志が弱いからでも、努力が足りないか […]

「私、意志が弱いからダイエットが続かないんです」 これは、女性のダイエット相談で最も多く聞く言葉です。 でも、最初にハッキリお伝えします。 ダイエットが続かない理由は、意志の弱さではありません。 本当の原因は、あなたの心 […]

「ダイエット＝我慢」 そう思い込んで、何度も挑戦しては挫折し、リバウンドしてきた女性は本当に多いです。 私はこれまで、女性向けにダイエットとメンタルサポートを同時に行ってきたダイエット専門家です。 現場で何百人もの相談を […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートに関わってきたダイエット専門家です。これまで数えきれないほどの「痩せたい」という声と、「またリバウンドしてしまった…」という涙を見てきました。 正直に言 […]

ダイエットを始めようとした瞬間、こんな不安が頭をよぎったことはありませんか？ 「どうせまたリバウンドするんじゃないか」 「今度こそ痩せたいけど、失敗するのが怖い」 「期待して、また太ったら立ち直れない」 実はこの“始める […]

ダイエット迷子の女性を救う心からのアプローチ こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートに携わってきたダイエット専門家です。 この記事にたどり着いたあなたは、きっとこう思っているはずです。 「も […]

「ちゃんと我慢してるのに痩せない」 「努力しているのに、なぜかリバウンドする」 「自分は意志が弱いからダメなんだ」 もし、こんな言葉が頭に浮かんだことがあるなら。 それはあなたが自分に厳しすぎるタイプだからかもしれません […]

こんにちは。私はこれまで、女性向けに数多くのダイエット実践サポートを現場で行ってきたダイエット専門家です。 いきなりですが、この記事にたどり着いたあなたは、きっとこんな気持ちを抱えているのではないでしょうか。 「痩せたい […]

「またダイエット失敗するかもしれない」 「頑張っても、どうせリバウンドする」 「痩せたいのに、始めるのが怖い」 こんな気持ちを抱えたまま、 ダイエット情報を検索していませんか？ 実はこれ、 本気で痩せたい人ほど陥りやすい […]

「昨日より0.3kg増えてる……」 その瞬間、気分が一気に落ちて、 「やっぱり私、ダイエット向いてない」 「どうせまたリバウンドするんだろうな」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ はじめまして。私はこれまで女性向け […]