「心メンタル・ストレス対策ダイエット」の記事一覧

こんにちは。私はこれまで、女性向けに数多くのダイエット実践サポートを現場で行ってきたダイエット専門家です。 いきなりですが、この記事にたどり着いたあなたは、きっとこんな気持ちを抱えているのではないでしょうか。 「痩せたい […]

「ダイエット、また失敗するかもしれない…」 痩せたい気持ちは本気なのに、過去のリバウンド経験が頭をよぎって、一歩踏み出せない。 これは、私の元に届く女性からの相談で、圧倒的に多い言葉です。 筆者である私は、女性向けダイエ […]

「また食べちゃった…」 「どうして私はこんなに意志が弱いんだろう」 「本当は痩せたいのに」 これは、かつての私自身、そしてこれまで何百人もの女性から受けてきた匿名相談で、最も多かった言葉です。 ダイエットをしているはずな […]

ダイエット迷子の女性を救う心からのアプローチ こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートに携わってきたダイエット専門家です。 この記事にたどり着いたあなたは、きっとこう思っているはずです。 「も […]

過去の失敗が怖くて痩せられない女性への処方箋 こんにちは。これまで10年以上、女性向けダイエットを「現場」で支えてきたダイエット専門家です。 このブログ「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」 […]

「またダイエット失敗した……」 「痩せたいって思ってるのに、どうして私はこんな行動を取るんだろう」 これは、過去の私が何度も何度も心の中でつぶやいていた言葉です。 そして、匿名相談で寄せられる女性たちの声でもあります。 […]

「食べていないのに太る気がする」 「昔より明らかに痩せにくい」 「ダイエットしても、なぜかリバウンドする」 こんなふうに感じている女性は、とても多いです。 はじめまして。私はこれまで、女性向けのダイエット現場で数多くのサ […]

はじめまして。私はこれまで女性向けのダイエット実践サポートを現場で行ってきたダイエット専門家です。 同時に、婚活・恋愛相談とダイエット相談を並行して受けてきました。 その中で、何度も耳にしてきた言葉があります。 「痩せた […]

「またダイエット失敗するかもしれない」 「頑張っても、どうせリバウンドする」 「痩せたいのに、始めるのが怖い」 こんな気持ちを抱えたまま、 ダイエット情報を検索していませんか？ 実はこれ、 本気で痩せたい人ほど陥りやすい […]

「またダイエットに失敗してしまった…」 「痩せたいのに、どうして続かないんだろう…」 ダイエット経験がある女性なら、誰もが一度は味わうこのモヤモヤ。 実は、このリバウンドの原因は単なる食事管理や運動不足だけではありません […]