「くびれメイクダイエット」の記事一覧

こんにちは。私はこれまで女性向けに数え切れないほどのダイエット相談・実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 そして正直に言います。 私自身、ダイエットで何度も失敗し、何度もリバウンドしてきました。 「今度こそ痩せた […]

こんにちは。 私はこれまで女性向けに数多くのダイエット実践サポートを行ってきた、いわば「リバウンドの現場」を知り尽くしたダイエット専門家です。 そして今日は、少し衝撃的な話をします。 くびれは、筋トレではほとんど作れませ […]

こんにちは。 私はこれまで、数えきれないほどの女性の「痩せたい」「もうリバウンドしたくない」という相談を受けてきました。 このブログ「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」は、 キラキラした成 […]

くびれメイクで「痩せたい」が「続けたい」に変わる理由 「痩せたい」 この言葉を、私は何年、何十回、何百回と口にしてきたかわかりません。 ダイエット専門家として今は多くの女性をサポートしていますが、正直に言えば、ここに至る […]

くびれができると自然と食欲が整う？ダイエットとリバウンドを繰り返した私の結論 「痩せたい」と本気で思って、これまで何度ダイエットに挑戦してきたか、もう数え切れません。 糖質制限、置き換えダイエット、ファスティング、ジム通 […]

「どうして私だけ、くびれができないんだろう」 鏡の前で何度そう思ったかわかりません。ダイエットをして体重は減ったのに、ウエストは寸胴のまま。SNSで見る“くびれ女子”を見ては、「あれは才能でしょ」と諦めていました。 でも […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 体重計の数字を見つめながら、ため息をついたあの日のことを今でも鮮明に覚えています。 一時的に痩せては、気づけばリバウンド。 「また失敗した」「私には無理なんだ」そんな言葉が、いつの間 […]

くびれ作りに失敗する女性のNG習慣 「ちゃんとダイエットしてるのに、なぜかウエストだけ変わらない」 「一時的に痩せても、必ずリバウンドしてしまう」 「そもそも、もう何が正解なのかわからない」 もし、こんな気持ちを抱えなが […]

くびれがない原因は「運動不足」だと信じて疑わなかった私 「くびれが欲しいなら、とにかく運動しなきゃダメ」 私は長年、そう思い込んでいました。腹筋、スクワット、有酸素運動。雑誌やSNSで見かけた“効く”と言われる運動は、ほ […]

「また今日も、何を着ても似合わない…」 クローゼットの前で立ち尽くし、ため息をついた回数を、私はもう数え切れません。 ダイエットをして体重は減ったはずなのに、なぜか服がしっくりこない。痩せたい一心で頑張ったのに、鏡に映る […]