「くびれメイクダイエット」の記事一覧

はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートをしてきた専門家です。 そして同時に、数えきれないほど失敗して、泣いて、リバウンドしてきた当事者でもあります。 「ダイエットを頑張っているのに痩せたい […]

こんにちは。 私はこれまで女性向けに数多くのダイエット実践サポートを行ってきた、いわば「リバウンドの現場」を知り尽くしたダイエット専門家です。 そして今日は、少し衝撃的な話をします。 くびれは、筋トレではほとんど作れませ […]

「体重は少し落ちたのに、お腹だけは相変わらずぽっこり…」 「脚や顔は痩せたって言われるのに、ウエストだけが変わらない」 こんな悩みを抱えながら、ダイエットを繰り返していませんか？ 私はこれまで、女性向けのダイエット実践サ […]

「もう年齢的に、くびれは無理ですよね？」 「20代の頃と違って、お腹周りだけ本当に落ちない」 これは、私がダイエットサポートの現場で、 女性から一番多く聞く言葉です。 でも、最初にハッキリお伝えします。 くびれがなくなっ […]

「どうせ私なんて、もう選ばれない」 婚活帰りの電車の中で、何度そう思ったか分かりません。 体重はそこまで重くない。 服のサイズも平均的。 でも、なぜか自信が持てない。 その正体は、消えてしまったくびれでした。 この記事で […]

「また今日も、何を着ても似合わない…」 クローゼットの前で立ち尽くし、ため息をついた回数を、私はもう数え切れません。 ダイエットをして体重は減ったはずなのに、なぜか服がしっくりこない。痩せたい一心で頑張ったのに、鏡に映る […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 体重計の数字を見つめながら、ため息をついたあの日のことを今でも鮮明に覚えています。 一時的に痩せては、気づけばリバウンド。 「また失敗した」「私には無理なんだ」そんな言葉が、いつの間 […]

リバウンド経験者こそ「くびれ」を狙うべき理由 「またリバウンドした……」 この言葉を、私は何度自分に向けてつぶやいたか分かりません。 体重計の数字が減ったと思ったら、数ヶ月後には元通り。むしろ以前よりお腹まわりが分厚くな […]

こんにちは。 私はこれまで、数えきれないほどの女性の「痩せたい」「もうリバウンドしたくない」という相談を受けてきました。 このブログ「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」は、 キラキラした成 […]

「くびれが欲しい」 ダイエット相談の現場で、この言葉を聞かない日はありません。 でも正直に言います。 くびれがある女性ほど、実は“くびれ”のことばかり考えていません。 私自身、これまで何度もダイエットに挑戦し、何度もリバ […]