「くびれメイクダイエット」の記事一覧

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数百人以上の女性の「痩せたい」「でもリバウンドが怖い」という悩みに向き合ってきました。 今回の記事は、よくある雑誌やテレビの“キラキラしたダイエット成功談”とはまったく違います […]

正直に言います。 昔の私は、できるだけ鏡を見ないようにして生きていました。 洗面所の鏡は顔だけ、全身鏡は素通り。ショーウィンドウに映る自分の姿は、見えていないフリ。 理由は単純です。痩せたいのに、全然痩せていない自分を見 […]

くびれがない原因は「運動不足」だと信じて疑わなかった私 「くびれが欲しいなら、とにかく運動しなきゃダメ」 私は長年、そう思い込んでいました。腹筋、スクワット、有酸素運動。雑誌やSNSで見かけた“効く”と言われる運動は、ほ […]

「また戻った…」 体重計の数字を見た瞬間、頭が真っ白になる。そんな経験、ありませんか？ 私はあります。しかも一度や二度ではありません。 ダイエット専門家として今でこそ多くの女性をサポートしていますが、ここに来るまでに数え […]

リバウンド体質の女性ほど試してほしいくびれ習慣 はじめまして。私はこれまで数え切れないほどの女性のダイエット相談に乗ってきた、ダイエット専門家です。 そして、ここだけの話ですが、私自身も典型的な「リバウンド体質」でした。 […]

1日5分でOK！ズボラ女子のためのくびれメイク法 はじめまして。 私はこれまで、数えきれないほどの女性のダイエット相談に乗ってきたダイエット専門家です。 そしていきなりですが、正直に言います。 私自身、超ズボラで、何度も […]

こんにちは。私はこれまで数え切れないほどのダイエット相談を受けてきた、女性向けダイエット専門家です。 同時に、私自身も「痩せたいのに、どうせまたリバウンドする」という呪いの言葉を、何年も心の中で繰り返してきた一人でした。 […]

はじめまして。この記事を書いている私は、これまで数えきれないほどのダイエットに挑戦し、そして同じ回数だけリバウンドを繰り返してきた人間です。 正直に言うと、「また太ったね」と言われるのが怖くて、体重計に乗ることすら避けて […]

「また三日坊主で終わった……」 「痩せたいって思ってるのに、どうして続かないんだろう」 これは、私がこれまで女性向けのダイエットサポートをしてきた中で、一番多く聞いてきた本音です。 そして正直に言うと、これは過去の私自身 […]

食事制限なしでもくびれができた30代女性のリアル体験 「もう何回目だろう、ダイエットに失敗するのは」 これが、30代に入ってからの私の口癖でした。 この記事を書いている私は、ダイエット専門家として多くの女性をサポートして […]