「くびれメイクダイエット」の記事一覧

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けダイエットの現場で「痩せたいのに続かない」「リバウンドばかりで自己嫌悪になる」という声を、数えきれないほど聞いてきました。 この記事は、会議室で考えた理論ではありません。 実際 […]

「ダイエット＝我慢」 ずっと、そう思い込んでいました。 食べたいものを我慢して、 好きな時間を削って運動して、 空腹を根性で耐える。 その結果どうなったかというと── 一時的に痩せて、確実にリバウンド。 この記事では、な […]

体重より大切だった「ウエスト意識」 「ダイエット、もう何回目だろう……」 これは、私自身だけでなく、これまで数百人以上の女性のダイエット相談に乗ってきた中で、必ずと言っていいほど聞く言葉です。 一時的に痩せたい。早く結果 […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 正直に言います。私はこれまで数えきれないほどダイエットに挑戦してきました。糖質制限、ファスティング、ジム通い、宅トレ、サプリ、エステ。どれも一時的には痩せる。でも、必ずリバウンドする […]

「また三日坊主で終わった……」 「痩せたいって思ってるのに、どうして続かないんだろう」 これは、私がこれまで女性向けのダイエットサポートをしてきた中で、一番多く聞いてきた本音です。 そして正直に言うと、これは過去の私自身 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数百人以上の女性の「痩せたい」「でもリバウンドが怖い」という悩みに向き合ってきました。 今回の記事は、よくある雑誌やテレビの“キラキラしたダイエット成功談”とはまったく違います […]

はじめまして。私はこれまで女性向けに数え切れないほどのダイエット相談を受けてきた、ダイエット専門家です。 そして同時に、正直に言うと「何度もリバウンドを経験してきた当事者」でもあります。 痩せたいと思って始めたダイエット […]

こんにちは。私はこれまで女性向けにダイエットとリバウンド対策を専門に、現場レベルで何百人ものサポートをしてきました。 いきなりですが、かなり本音で書きます。 「痩せたい」と思っている女性のほとんどは、 “体重を減らすこと […]

「ダイエットって、結局は我慢でしょ？」 これは、かつての私が毎日のように口にしていた言葉です。甘いものを我慢、外食を我慢、夜ご飯を我慢。なのに、なぜか体重は思うように減らない。やっと痩せたと思ったら、数ヶ月後にはリバウン […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートをしてきた専門家です。そして今日は、「産後太り」「ダイエット」「リバウンド」「痩せたい」という言葉に何度も心をえぐられてきた、私自身のかなり赤裸々な体験 […]