「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

ダイエット成功者が密かに守っている夜の習慣

「何度ダイエットしてもリバウンドする…」「本気で痩せたいのに続かない…」これは、私がこれまで女性向けダイエットサポートをしてきた中で、最も多く聞いてきた悩みです。実は、かつての私自身も同じでした。短期間で体重は落ち […]

「ダイエットを始めるなら、何かを足さなきゃ」昔の私は、ずっとそう思っていました。新しいサプリ。最新の食事法。流行りの運動。雑誌やSNSで見かけた“効きそうなもの”を、片っ端から試してきました。でも結果はいつも […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」そう思いながら、夜中のスマホを握りしめていませんか？痩せたいのに眠れない。眠れないから食欲が暴走する。その結果、またリバウンド。これは、私自身が何度も何度も繰り返してきた現実で […]

「痩せたいのに、全然うまくいかない」「ダイエットがうまくいかないと、婚活もうまくいかない気がする」これ、過去の私が毎日のように思っていたことです。ダイエットも、婚活も、頑張っているはずなのに空回り。一時的に体重は […]

「ちゃんと寝ているはずなのに、全然痩せない…」「むしろ、ダイエットしてるのに体重が増えてる気がする…」これは、私がダイエット専門家としてこれまで数え切れないほど受けてきた相談の中でも、特に多い悩みです。そして正直に […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットの実践サポートをしてきました。このブログ「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」では、雑誌やテレビで語られるような“理想論”ではな […]

はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートをしてきた専門家です。数えきれないほどの「痩せたい」という声と、「またリバウンドしてしまった…」という涙を見てきました。このブログ「リバウンドを制 […]

寝る前の習慣を変えたら体重計が怖くなくなった「ダイエット、もう何回目だろう……」これは、数えきれないほどのダイエットとリバウンドを繰り返してきた私自身の、正直すぎる本音です。短期間で痩せては、気がつけば元通り、むしろ […]

「こんなに頑張っているのに、どうして痩せないんだろう」「またリバウンドした…。もうダイエット向いてないのかも」これは、かつての私が毎日のように心の中でつぶやいていた言葉です。この記事にたどり着いたあなたも、きっと同 […]

「また失敗した……」。体重計の数字を見た瞬間、何度この言葉を心の中でつぶやいたかわかりません。私はこれまで、数え切れないほどのダイエットに挑戦してきました。糖質制限、ファスティング、置き換えダイエット、ジム通い、宅 […]