「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

「またリバウンドした…」 この言葉を、私は何度自分に向かって呟いてきたでしょうか。 ダイエット歴は20年以上。糖質制限、カロリー計算、置き換え、ファスティング、ジム通い、宅トレ、サプリ、漢方…。痩せたい一心で、ありとあら […]

こんにちは。私はこれまで、女性向けに数多くのダイエット実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 この記事では、「ダイエットしても必ずリバウンドする」「本気で痩せたいのに続かない」という女性たちの、かなり赤裸々な体験談 […]

自律神経を整えると恋愛運が上がる？心と体の相乗効果ダイエット こんにちは。女性向けダイエット専門家として、これまで数えきれないほどの「痩せたい」「リバウンドをどうにかしたい」という声を聞いてきました。 そして実は、これは […]

一生太らない人がやってる“自律神経を乱さない暮らし方” こんにちは。ダイエット専門家として、これまで女性向けに数多くの実践サポートをしてきました。 そして同時に、私自身も「痩せたい」と何度も願い、成功と失敗、そしてリバウ […]

ストレスと脂肪の関係を断ち切る“自律神経ノート術”｜リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記 こんにちは。女性向けのダイエットサポートを専門にしている私が、今回も“現場の赤裸々な実体験”をもとに、 […]

睡眠の質が体重を決める！自律神経を整える夜ルーティン こんにちは。女性向けダイエットサポートを続けて10年以上、現場で「本当に痩せたい人」と向き合ってきたダイエット専門家です。 今回のテーマは、私が長年の経験と失敗から辿 […]

「今日は痩せやすい日？」自律神経の状態でわかるダイエット適正タイミング こんにちは。女性向けのダイエットサポートを約10年続けているダイエット専門家です。 この記事では、私自身が長年のダイエットで苦しみ、そして何度もリバ […]

「恋愛のストレスで太った気がする…」「ダイエット中なのに彼の一言でドカ食いしてしまう」 本当に多い相談です。しかも、ただの気のせいではありません。 私は長年、女性向けのダイエットサポートをしてきましたが、 “恋愛中の体重 […]

「ダイエットを始めても続かない…」「痩せたいのに、気がつけばリバウンド」「忙しいと心も身体も余裕ゼロ」 そんな悩みを抱えるママさんに、私はこれまで何百人も向き合ってきました。 私はダイエット専門家としてサポートをしていま […]