「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

「何度ダイエットしても、なぜか下半身だけ痩せない」 「体重は落ちたのに、太ももとお尻はそのまま」 「頑張ったのに、気づいたらリバウンドしていた」 これは、私がこれまで女性向けダイエットサポートをしてきた中で、最も多く聞い […]

「え、最近ちょっと若く見えない？」 30代に入ってから、そんな言葉をかけられるようになるなんて、正直まったく想像していませんでした。むしろその逆で、「疲れてる？」「老けた？」と言われる側だったからです。 私はこれまで、何 […]

リンパの流れを整えたら自然に食欲が落ちた理由 「またリバウンドした…」 体重計の数字を見た瞬間、正直、心が折れました。 私はこれまで、数え切れないほどのダイエットに挑戦してきました。糖質制限、置き換え、ファスティング、ジ […]

「運動しなきゃ痩せない」 「ジムに通わない私は意志が弱い」 「走れない、筋トレ嫌い、だからダイエットは無理」 もしあなたが、こんな言葉を自分に投げ続けているなら。 まず最初に伝えたいことがあります。 運動が苦手＝痩せられ […]

「もう何回目だろう…」 ダイエットに失敗してリバウンドした回数を、正直に数えられる女性は少ないと思います。私自身も、過去20年以上、数えきれないほど「痩せたい」と願い、ダイエットを繰り返し、そのたびにリバウンドしてきまし […]

「また失敗した…」 「やっぱり私って痩せられない体質なんだ」 これは、ダイエット迷子だった頃の私の口癖です。 この記事は、何度もダイエットに挑戦してはリバウンドし、「もう痩せたいなんて言う資格ないかも」と思うほど自信を失 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数え切れないほどの「痩せたい」と悩む女性をサポートしてきました。 今日は、その中でも「むくみ体質×リバウンド地獄」から抜け出せた、ある女性の体験談をベースにお話しします。 先に […]

「もう、ダイエットは一生成功しないのかもしれない」 これは、何度もリバウンドを繰り返してきた私が、ある夜ベッドの中で本気で思った言葉です。 これまで、数え切れないほどダイエットに挑戦してきました。 雑誌で話題の方法、SN […]

「また失敗した……」 体重計の数字を見た瞬間、胸の奥がギュッと苦しくなる。 この感覚、ダイエットを何度も繰り返してきた女性なら、きっと一度や二度ではないはずです。 私はこれまで、数え切れないほどのダイエットに挑戦してきま […]

「ダイエット、もう何回目だろう…」 この言葉、過去の私が何度も心の中でつぶやいてきた本音です。 痩せたい。心からそう思っているのに、なぜかうまくいかない。 一時的には体重が落ちる。でも気づけばリバウンド。しかも前より太り […]