ダイエットサプリとは

ダイエットサプリとは何なのでしょうか?本来、ダイエットは肥満を防ぐための食事制限をいうのですが、日本においては運動や食事制限などによって痩せることを意味しています。
ダイエットサプリランキング
このような日本独特の背景もあり、ダイエットサプリは含まれている成分によって痩せる効果が期待できるサプリメントを指しています。そして、ダイエットサプリは大きく分けて4種類が存在しています。

それは、脂肪燃焼サプリ、食欲抑制サプリ、カロリーカット(糖質制限・脂質制限)サプリ、腸内環境改善サプリの4つです。複数の分類にまたがったサプリもありますが、それぞれに特徴がありますので自分に合うダイエットサプリを選びたいですね!

ダイエット先生ダイエット先生

ダイエットサプリは処方薬と違い食品ですが、本当に痩せると言われる最強の市販サプリなんて存在するのでしょうか?

ダイエットサプリのランキングを作った理由

ダイエットサプリのランキングブログは既に数えきれないほど存在しているのに、なぜ、このようなランキング記事を書こうと思ったのか?ここからお話したいと思います。

ダイエットサプリランキング

このランキング記事を書く前に、ダイエットサプリのランキング記事をいくつも読んでみました。読んでみると、その多くは有名人が使っているからとか、人気で売れているからとか、低価格だからというものばかりで、中には単に記事作成者がオススメと言っているだけのものまであります。

要するに、本当に良いダイエットサプリでコスパが良いオススメなランキングを作っているのではなく、有名人・人気・低価格というダイエットサプリ自体の品質に着目していないランキング記事ばかりだったのです。

このような単に売れれば良いというダイエットサプリのランキングに騙されて、ダイエットサプリを買ったら後悔する人が大勢出てしまうと思いました。そんな不幸な人を少しでも出さないように、私が本当に良いダイエットサプリのランキングを作ろうと考えました。

世間知らずだった頃の失敗談

まだダイエットサプリを知って間もない頃、どのダイエットサプリも大差ないだろうから安くて人気なのを選べばいいか!と安易に考えて安物のダイエットサプリを使ってダイエットに取り組みました。
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ですが、どんなにこの安くて人気のダイエットサプリを飲み続けても、痩せる気配は全くなく、ダイエットサプリなんて嘘なんじゃないだろうか?という状態でした。どんなに安くても効果がないなら、ゴミをお金で買ったのと同じです。

このような安くて人気だからという理由だけで安易にダイエットサプリを選ぶとひどい目に遭います。安物買いの銭失いなだけでなく、劣化品のダイエットサプリを飲むことで、健康を害し、太りやすく痩せにくい最悪の体質にもなってしまうので気をつけましょう。

安物に騙されない

アナタも失敗談にあるような安いだけで人気のダイエットサプリに騙された経験はありませんか?安物のダイエットサプリは、痩せる効果はほとんどないだけでなく、カラダに害のある添加物まみれだったりするのです。
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このような劣化品のダイエットサプリを使って、カロリーカットや脂肪燃焼、腸内環境改善をしようとしたところで、効果のないものは続けても意味がなく、ダイエットして痩せることが期待できない高価なラムネを買ったようなものです。

本来、効果ありのダイエットサプリであれば、飲み続けることで、食欲抑制やカロリーカット、脂肪燃焼、腸内環境改善のような効果によって痩せる効果が実感できるのです。ですから、そのような効果のない劣化品のダイエットサプリに騙されてはダメですよ!

ダイエットサプリでこうなれる!

ダイエットサプリを使ったダイエットなら食欲抑制やカロリーカット、脂肪燃焼、腸内環境改善による効果で、お腹の脂肪がどんどん燃えて、細くてうっとりするような二の腕とフェイスラインが綺麗な美人になることができます。

ぽっちゃりわがままボディー(笑)の私でも、たった2週間でウエスト周りがスッキリしたんです!あの人が食べても太らない理由とか、どうしたらキレイに痩せられるかを、もっと多くの人に知って欲しいと思って、この記事を書きました。
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効果ありのダイエットサプリでどうなるのか?

ダイエットサプリを選ぶ際に、アナタが太る原因に合う種類であり、その上で良質なダイエットサプリを選んで、ダイエットに成功した
アナタにはどのような未来が待っているのでしょうか?
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  • 健康的でスリムな強いカラダになり、健康診断や病気の恐怖から解放される
  • 憧れていたファッションをカッコよく着こなせて、注目を浴びるようになる
  • 書類選考で落ちていたモデルオーディションをクリアしてモデルへの道が開ける
  • 薄着や水着になっても恥ずかしくなく、友達や恋人とプールや海を楽しめる
  • 恋人や旦那さんとデートで出かけるのが楽しくなり、外出の機会が増える
  • 痩せて綺麗になるから、モテなかった頃がウソのようにモテるようになる
  • 同窓会や結婚式で久しぶりに会う男性に、綺麗になったと言われ恋が芽生える
  • 痩せただけじゃなく、お肌も綺麗になったね!と言われ人と会うのが楽しくなる

効果なしのダイエットサプリでどうなるのか?

ダイエットサプリを選ぶ際に、安くて人気だからと言って、アナタが太る原因と合致しない種類を選んだり、低品質なものを選んでしまって痩せることができなかったアナタには、どのような未来が待っているのでしょうか?
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  • 便秘が解消されず、腸内に老廃物が増え続け、様々病気にかかりやすくなり、最悪の場合は死に至る
  • 体脂肪率がさらに増えて不健康になり、健康診断や病気の恐怖に怯える毎日を送る
  • 太ったカラダで着られる服など、ほとんどなくファッションに興味さえなくなる
  • 書類選考以前にモデルオーディションへの応募すら諦めてしまう
  • 薄着はもとより水着なんて恥ずかしすぎて、引きこもり友達も恋人の作れない
  • ブヨブヨで醜いスタイルなだけじゃなく、肌も汚く、同窓会や結婚式なんて出られない

ダイエットサプリの種類

ダイエットサプリの種類には、脂肪燃焼サプリ、食欲抑制サプリ、カロリーカット(糖質制限・脂質制限)サプリ、腸内環境改善サプリという4種類があります。それぞれについて簡単に説明して行きます。

脂肪燃焼サプリでダイエット

脂肪燃焼系に分類されるダイエットサプリは、L-カルニチンやL-オルニチン、コレウスフォルスコリ、α―リポ酸などが配合されていることで脂肪燃焼作用により痩せるというものです。
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脂肪燃焼サプリは体脂肪を燃やす効果によってダイエットするのですから、ランニングや水泳のように体脂肪を燃焼させる有酸素運動を行うことで効率的に痩せる効果が得られます。

食欲抑制サプリでダイエット

太る原因で最も大きいのが食べ過ぎ飲み過ぎです。ダイエットで痩せるためには、摂取カロリーより消費カロリーを多くする必要がありますが、ダイエット効果があるほどのカロリー調整をするなら摂取カロリーを減らす方が現実的です。
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同じ1,000キロカロリーで考えた場合、体重50キロの人は20キロ走らないと消費できませんが、カツ丼を1杯食べるだけで摂取できてしまいます。どちらが簡単かは言うまでもありませんね!

ですので、酵母や酵素の働きや食物繊維によって満腹感を与えたり、血糖値を安定させる成分を配合した食欲抑制サプリを飲むことで食べ過ぎ飲み過ぎを防いで、ストレスの少ない食事制限ダイエットにより痩せる効果が得られます。

カロリーカット(糖質制限・脂質制限)サプリでダイエット

糖質や脂質はダイエットと天敵とも言われるカロリーが高く太りやすい栄養素です。この糖質や脂質の吸収をブロックしてカラダの外に排出する成分としてキトサン、ギムネマシルベスタ、インゲン豆などが使われます。
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食欲を抑えるのではなく、食べたものの栄養が吸収されにくくしてくれるので、食事制限をする時に感じるストレスがありません。ダイエット時の食欲を我慢できないアナタには最適なダイエットサプリだと言えますね!

腸内環境改善サプリでダイエット

腸内環境を改善することで腸内細菌フローラをキレイに育てることができる乳酸菌やビフィズス菌、食物繊維などの整腸作用のある成分が配合されたもので、人気の痩せ菌サプリであるラクビもこの腸内環境改善サプリに分類されます。
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腸内環境を整えることによって、頑固な便秘を改善することで、単純に便の重さが減るだけでなく、老廃物を排出することで代謝の低下やむくみ、冷え性などカラダのめぐりが滞ったことで太る原因になっていたものが排除され痩せ体質に生まれ変わります。

腸は、免疫力の70%を占める小腸と便秘や下痢に大きく関係する大腸に分かれます。小腸の善玉菌は乳酸菌で、大腸の善玉菌はビフィズス菌ですので、ダイエットサプリと言う意味ではビフィズス菌が重要であることが分かります。

ダイエットサプリの口コミ

ダイエットサプリの口コミを調べてみると、流行っていることもあって、痩せて効果ありの良い口コミから痩せない効果なしの悪い口コミまで色々なものが見つかりました。詳細はアットコスメやダイエットカフェを参照して下さい。
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ダイエットサプリの悪い口コミ

ダイエットサプリの悪い口コミには、自分の太る原因と合致していないサプリを飲んで痩せなかった!というものから、飲んでも食欲抑制やカロリーカット、脂肪燃焼、腸内環境改善の効果を感じられなかったというものまであります。
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ダイエットサプリの良い口コミ

ダイエットサプリの良い口コミには、自分の太る原因と合致したサプリを飲んで痩せた!というものから、飲んだら食欲抑制やカロリーカット、脂肪燃焼、腸内環境改善の効果を感じられて、楽々痩せられたというものまであります。
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ダイエットサプリの選び方

ダイエットサプリの選び方としては、太る原因・口コミ・効果・コスパなどがあります。それぞれについて簡単に説明して行きましょう。
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選び方1:太る原因

アナタが太る原因になっているのは、食べ過ぎですか?運動しても体脂肪が燃えないからですか?頑固な便秘が解消されないからですか?というように、なぜ太ってしまうのかに合わせてダイエットサプリの種類を選ぶ必要があります。
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選び方2:口コミ

ダイエットサプリを使った人たちが、痩せないという悪い口コミのあるものより、飲む前は全然痩せられなかったのに、飲んでからどんどん痩せられるようになったという良い口コミが多いサプリの方が信頼できますよね?
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選び方3:効果

ダイエットサプリを飲んでも、1年でたった1キロしか痩せる効果が得られない…というような効果が少ないものじゃ意味がありません。また、痩せない!効果なし!という悪い評価ばかりのダイエットサプリメントでもダメですよね?
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選び方4:コスパ

本当に効く一番効果があるダイエットサプリだとしても、1ヵ月分で100万円です。と言われたら買いますか?どんなにダイエット効果が高くてもコスパが良くなければ続けられないので意味がないのです。
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ダイエットサプリランキング

ダイエットサプリの選び方が明確になりましたので、太る原因・口コミ・効果・コスパという選び方を基準に順位付けを行っていきます。但し、太る原因は人それぞれなので、太る原因になる可能性の高さを基準にします。

最強ダイエットサプリ…第1位

ダイエットサプリランキングにおいて見事、第1位に輝いたのは、痩せ菌サプリです。ダイエットに最適な太る原因・口コミ・効果・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、最強ダイエットサプリに選ばれました。とっても人気の高いダイエットサプリです。


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▶痩せ菌サプリダイエット

一番効果のあるダイエットサプリ…第2位

ダイエットサプリランキングにおいて、第2位に選ばれたのは、ビフィズス菌サプリです。ダイエットに最適な太る原因・口コミ・効果・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、一番効果のあるダイエットサプリに選ばれました。とっても人気の高いダイエットサプリです。


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▶ビフィズス菌サプリダイエット

激やせダイエットサプリ…第3位

ダイエットサプリランキングにおいて、第3位に選ばれたのは、HMBサプリです。ダイエットに最適な太る原因・口コミ・効果・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、激やせダイエットサプリに選ばれました。とっても人気の高いダイエットサプリです。


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▶女性用HMBサプリダイエット

本当に効くダイエットサプリ…第4位

ダイエットサプリランキングにおいて、第4位に選ばれたのは、生酵素サプリです。ダイエットに最適な太る原因・口コミ・効果・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、本当に効くダイエットサプリに選ばれました。とっても人気の高いダイエットサプリです。


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▶生酵素サプリダイエット

ダイエットサプリと酵素

ダイエットサプリで酵素が含まれていることによって、飲むタイミングによりダイエット効果が得られます。

タイミング ダイエット効果
食事前 サプリの成分が吸収され、食事の消化と吸収が効率良く行われる
食事後 サプリが食事後の消化をサポート
運動前 代謝アップにより運動による脂肪燃焼を促進する
就寝前 サプリの成分が吸収され、朝の排泄がスムーズに行われる

成功強力ダイエットサプリ…第5位

ダイエットサプリランキングにおいて、第5位に選ばれたのは、乳酸菌サプリです。ダイエットに最適な太る原因・口コミ・効果・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、成功強力ダイエットサプリに選ばれました。とっても人気の高いダイエットサプリです。


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▶乳酸菌サプリダイエット

ダイエットサプリで市販

ダイエットサプリで市販のものというのは、本来、病院などで処方される処方薬ではなく、市販されているものという意味なのですが、薬局やドラッグストアで買えるものというのが一般的な認識です。
ダイエットサプリランキング

ダイエットサプリランキング市販

ダイエットサプリランキングで市販のものを、薬局やドラッグストアで買えるものと考えた場合には、下記のようなランキングになります。

  • 1位:カロリミット
  • 2位:メタバリアS
  • 3位:フォースコリー

マツキヨのダイエットサプリ

マツキヨのダイエットサプリには下記のようなものがあります。
ダイエットサプリランキング

  • ファンケル:カロリミット
  • モバイルフロンティア:酵水素328選生サプリメント
  • スベルティ:ぱっくん分解酵母

ダイエットサプリ:DHC

ダイエットサプリでDHCのものには、下記などがあります。

  • フォースコリー
  • エクササイズダイエット
  • ニュースリム
  • 食べトモ
  • メリロート
  • ザンシゲンダイエット
  • キノコキトサン
  • ダイエットパワー
  • ラクトフェリン

ダイエットサプリランキング口コミ

ダイエットサプリランキング口コミには、痩せたという良い口コミのものだけではなく、痩せない効果なしという悪い口コミのものも多く掲載されているのです。これには、記事作成側のご都合主義が考えられます。

ダイエットサプリ口コミランキング

ダイエットサプリ口コミランキングで順位をつけるのであれば、アットコスメでダイエットサプリで高評価のものを並べると良いでしょう。

  • 1位:ラクビ
  • 2位:カロリミット
  • 3位:いちずな酵素

絶対痩せるサプリメントランキング

絶対痩せるサプリメントランキングにおいて、第1位に輝いたのは漢方薬で肥満症、便秘、むくみに効果があるという生漢煎「防風通聖散」です。漢方薬なので他のサプリとは違い第2類医薬品です。


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▶防風通聖散ダイエット

ダイエットサプリで海外ランキング

ダイエットサプリで海外のものを厳選してランキングを作ると下記のようになります。

  • 1位:セルリッド
  • 2位:ファーミアスリム
  • 3位:ゼニカル
  • 4位:リポドリン
  • 5位:マキシマムストレングス3in1カーボブロッカー

ダイエットサプリメント

ダイエットサプリメントは、薬ではありません。サプリメントは、栄養補助食品です。薬とサプリメントの違いは下記の通りです。
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項目 サプリメント
効果効能 表記できない 表記できる
審査 新商品に審査なし 新薬に審査あり
分類 食品 医薬品
目的 栄養補助 治療や診断、予防
副作用 ない ある
即効性 ない ある
販売免許 薬剤師が不要 薬剤師が必要
タイミング 明記できない 明記できる

ダイエットサプリで人気

ダイエットサプリで人気なものの特徴としては、テレビや雑誌で広告していたり、芸能人や有名人がステマなどで紹介していたりして認知度が高く、比較的安価なものが多い傾向にあります。
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ダイエットサプリの効果

ダイエットサプリの効果は、薬と違って表記することができないことになっていますが、実際には効果を実感した体験口コミなどが記載されていることがほとんどです。

ダイエットサプリの効果と人気

ダイエットサプリの効果と人気は必ずしも一致するものではありません。効果は実体験した人の実感であれば意味がありますが、人気は先ほど説明したように認知度でしかなく、効果が高いから人気だとは限らないのです。

ダイエットサプリランキング!激やせ効果あり口コミで人気な市販最強のまとめ

ダイエットサプリランキングで激やせ効果ありで絶対痩せる本当に効く一番効果のあるのは何か。ダイエットサプリランキングでは口コミで人気の市販や海外通販、マツキヨ、DHCからラクビまでダイエットサプリメントを酵素を含め徹底比較する。痩せない悪いなんて論外。頂点に輝くのは?

ダイエットサプリのラクビ

ダイエットサプリのラクビは、痩せ菌サプリやデブ菌サプリと呼ばれ、腸内環境改善サプリに分類されます。痩せている人の腸内には痩せ菌が多く、太っている人の腸内にはデブ菌が多いという研究結果があります。この痩せ菌を増やすためには、どうすれば良いのでしょうか?
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その答えとなる痩せ菌とデブ菌に着目したヤセる方法が痩せ菌ダイエットです。痩せ菌とデブ菌は医学誌の「サイエンス」や「nature」でも掲載されるほど信頼性の高いものです。

多くの医師が推奨しているこの痩せ菌ダイエットは、食事制限の必要はなく、普通に食べていても健康的に痩せることができるダイエットです。食事制限はストレスにもなるので、マイナス面も多いのです。

ダイエットのキモとなる体脂肪率ですが、いっぱい食べているから体脂肪率が多くて太っているのは分かるけど、いっぱい食べているのにスリムで痩せている人は何で痩せているのでしょうか?

ギャル曽根さんを筆頭に、アンジェラ佐藤(佐藤綾里)・石関友梨・井上みえ・小古瀬綾(おごせ綾)・木下ゆうか・服部理沙・もえのあずき・桝渕祥与(ぶっさんorミスさちよ)・三宅智子・ロシアン佐藤・石関友梨など大食いなのに痩せている女性はなぜ太らないのでしょうか?

それは、腸内細菌の痩せ菌とデブ菌が関係しています。

  • デブ菌:余分な栄養を吸収する
  • 痩せ菌:余分な栄養を体外に排出する

ダイエットサプリランキング
だからデブ菌が多い人は太ってしまい、痩せ菌が多い人は自然と痩せるんです。いくら食べても太らない友達は、この痩せ菌をカラダの中にいっぱい持っているから太らないんですね!つまり、痩せ菌さえ増やせば食べても大丈夫!腸内フローラを整えて、効率良く痩せられるんです!

  • 「私って食べても太らない体質なの…」
  • 「ダイエットのコツ?特にないよ!」

っていう憎き友人は、私たちより多く痩せ菌を持っていただけなんですよ!あの人が食べても太らない理由とか、どうしたらキレイに痩せられるかを、もっと多くの人に知って欲しいと思って、下記の特集記事を書きました。

痩せ菌ダイエットなら腸内環境が痩せ体質に変わるので、お腹の脂肪がどんどん燃えて、細くてうっとりするような二の腕とフェイスラインが綺麗な美人になることができます。ぽっちゃりわがままボディー(笑)の私でも、たった2週間で3.6キロの減量に成功した方法を知りたいアナタは下記の特集記事を参照して下さい。


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▶痩せ菌ラクビサプリ