「正月太り解消ダイエット」の記事一覧

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットの実践サポートをしてきた専門家です。正月明け、毎年のように届く相談があります。 「正月太りで一気に3kg増えました…もう自分が嫌です」 「またリバウンドしました。何 […]

正月が終わるたびに、「また太った…」「今年こそ痩せたいと思ってたのに」と落ち込んでいませんか？ 私はこれまで、女性向けのダイエット現場で数えきれないほどの相談を受けてきました。その中で、正月太りから抜け出せない人には、あ […]

こんにちは。女性向けダイエットの現場で、これまで数え切れないほど「痩せたい」「またリバウンドした…」という声を聞いてきたダイエット専門家です。 今回の記事は、会議室で考えた理論ではなく、現場で実際に起きている“リアルな正 […]

こんにちは。女性向けにダイエットの実践サポートを長年行ってきたダイエット専門家です。 今回の記事は、正月太りをきっかけに「ダイエット」「リバウンド」「恋愛」「自己肯定感」すべてが絡み合って、人生が少しずつ好転していった、 […]

「また太った…」 正月明け、体重計に乗った瞬間、私はしばらくその場から動けませんでした。 年末まで必死にダイエットして、ようやく痩せたはずなのに。 たった数日のお正月で、体重は元通り。いや、正直に言えばそれ以上。 この記 […]

「また今年も正月太りしてしまった……」 鏡の前でそう呟いたのは、今から数年前の私自身です。 おせち、実家でのご馳走、夜更かし、運動ゼロ。 気づけば体重は一気に3kg増。ズボンはきつく、顔はパンパン。 それでも「どうせダイ […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで多くの女性の「痩せたい」「でも続かない」「リバウンドが怖い」という声に向き合ってきました。 ただ、今日お話しする内容は、机上の空論でも、雑誌に載っている理想論でもありません。 […]

彼氏が欲しい女性のための正月太り解消ルーティン こんにちは。女性向けダイエットの現場で、これまで数千人以上のサポートをしてきたダイエット専門家です。 そして今日は、あえて綺麗ごとは言いません。 なぜなら今回のテーマは、「 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数えきれないほどの女性の「痩せたい」「でもリバウンドが怖い」という悩みに向き合ってきました。 そして今日は、会議室で作った理論ではなく、現場で何度も失敗し、泣き、自己嫌悪に陥り […]

はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 でも、いきなり専門家ぶるつもりはありません。なぜなら、私自身が「正月太り→自己嫌悪→無理なダイエット→リバウンド」を […]