「更年期ダイエット」の記事一覧

「こんなに頑張っているのに、なぜ私は痩せないんだろう」 これは、更年期ダイエットの相談現場で、何百回と聞いてきた言葉です。 そして正直に言うと、かつての私自身が毎晩心の中で呟いていた言葉でもあります。 食事も気をつけてい […]

こんにちは。女性向けダイエットの現場で、数えきれないほどの「痩せたい」と向き合ってきたダイエット専門家です。 この記事では、更年期に入ってから体重が増え、何をしてもダイエットがうまくいかず、何度もリバウンドを繰り返してき […]

「もうこの年齢だし、彼氏なんて無理だよね」 「痩せてからじゃないと、恋愛なんてできない」 そんな言葉を、何度聞いてきたかわかりません。 そして正直に言うと、かつての私自身が、まったく同じことを思っていました。 更年期に入 […]

こんにちは。私はこれまで長年、女性向けダイエットの現場で実践サポートをしてきたダイエット専門家です。特に「何度もダイエットしているのに、結局リバウンドしてしまう」「更年期に入ってから急に太り始めた」「もうどうすれば痩せた […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数百人以上の女性のダイエットとリバウンドの相談に乗ってきました。特に更年期ダイエットは、「若い頃と同じやり方」が通用しないことで、多くの方が深く悩まれています。 この記事では、 […]

「もう年齢的に無理かも」「更年期だし、痩せたいなんて贅沢なのかな」——。 これは、私の元に寄せられる更年期世代の女性からの相談で、最も多い言葉です。ダイエットに何度も挑戦し、そのたびに一時的には体重が落ちるものの、気づけ […]

「もう何回ダイエットすれば気が済むんだろう」 「また痩せたいけど、どうせリバウンドする」 更年期に入ってから、こんな思いを抱えたまま、このページにたどり着いた方も多いのではないでしょうか。 私はダイエット専門家として、特 […]

「もう何をやっても痩せない」 「頑張っても、結局リバウンドする」 更年期に入ってから、そんなふうに感じている女性は本当に多いです。 私はダイエット専門家として、女性向けに長年実践サポートをしてきましたが、更年期世代の相談 […]

「もう何回目かわからないダイエット失敗…」「痩せたい気持ちは本物なのに、なぜか続かない」「一時的に痩せても、必ずリバウンドする」——もし、これを読んで胸がチクッとしたなら、この記事はあなたのためのものです。 私はこれまで […]

「もう年齢的に痩せるのは無理かもしれない」 「更年期だし、太るのは仕方ない」 ダイエット相談の現場で、これまで何百人もの女性から聞いてきた言葉です。 そして、正直に言うと――過去の私は、まったく同じことを思っていました。 […]