「腸活（腸内環境改善）ダイエット」の記事一覧

腸内環境を整えたらリバウンドへの恐怖が消えた

「また太るんじゃないか」「どうせ今回もリバウンドする」ダイエットに挑戦するたび、頭のどこかでずっと囁いていたこの声。痩せたいはずなのに、痩せること自体が怖くなっていませんか？私はこれまで、数え切れないほどのダイエッ […]

「こんなに頑張っているのに、どうして痩せないんだろう」「一時的には痩せるのに、結局またリバウンドしてしまう」これは、私がこれまでに受けてきた匿名ダイエット相談で、圧倒的に多い悩みです。そして正直に言うと、これはすべ […]

腸内環境を整えたら「また失敗するかも」がなくなった「またダイエット失敗するんじゃないか」「どうせ今回もリバウンドする」痩せたい気持ちは本物なのに、始める前からこんな不安が頭をよぎる。もしあなたが今、そう感じている […]

こんにちは。私はこれまで女性向けに数百人以上のダイエット実践サポートを行ってきたダイエット専門家です。そして同時に、「何をやっても痩せない」「必ずリバウンドする」そんな地獄を長年さまよってきた当事者でもあります。今回 […]

「何度もダイエットしているのに痩せたいのに痩せられない」「一時的に体重は落ちるのに、必ずリバウンドする」──そんな悩みを抱えている女性の多くに、実は共通点があります。それが便秘と下痢を繰り返しているという事実です。私 […]

痩せたいのに我慢できない…その原因、腸にありました「ダイエット、もう何回目だろう…」「今度こそ痩せたいって思ってるのに、気づいたらまた元通り」これは、これまで私の元に寄せられてきた、匿名相談の中でも圧倒的に多い本音 […]

「今度こそ痩せたい」「次に痩せたら、結婚も決まる気がする」そう思って、何度もダイエットに挑戦してきました。でも現実はどうでしょうか。一時的に体重は落ちる。周りからも「痩せたね」と言われる。なのに、気づけば元通り。 […]

はじめまして。私はこれまで数え切れないほどのダイエット相談と、女性向けの実践サポートを行ってきたダイエット専門家です。そして、これは「成功談だけを切り取ったキラキラした話」ではありません。正直に言います。私はずっと痩 […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けダイエットの実践サポートをしてきたダイエット専門家です。そして同時に、数えきれないほどダイエットに失敗し、リバウンドを繰り返してきた「元・ダイエット迷子」でもあります。正直 […]