「腸活（腸内環境改善）ダイエット」の記事一覧

「またリバウンドした……」「もう何回目のダイエット失敗だろう」 これは、過去の私が何度も何度も心の中で呟いてきた言葉です。 こんにちは。私はこれまで女性向けのダイエット実践サポートを数百人以上行ってきたダイエット専門家で […]

痩せたいのに我慢できない…その原因、腸にありました 「ダイエット、もう何回目だろう…」 「今度こそ痩せたいって思ってるのに、気づいたらまた元通り」 これは、これまで私の元に寄せられてきた、匿名相談の中でも圧倒的に多い本音 […]

「また太るんじゃないか」 「どうせ今回もリバウンドする」 ダイエットに挑戦するたび、頭のどこかでずっと囁いていたこの声。痩せたいはずなのに、痩せること自体が怖くなっていませんか？ 私はこれまで、数え切れないほどのダイエッ […]

こんにちは。私はこれまで女性向けに数百人以上のダイエット実践サポートをしてきた、いわゆる「ダイエット専門家」と呼ばれる立場の人間です。 ですが、そんな私自身が婚活中に太り、ダイエットとリバウンドを何度も繰り返した張本人で […]

「またリバウンドした…」 体重計の数字を見た瞬間、頭が真っ白になったことは、これまで何度もあります。 ダイエットを始めるたびに、 「今度こそ本気」 「絶対に痩せたい」 そう思っているのに、結果はいつも同じ。 一時的に痩せ […]

ダイエット成功者は知っている腸内環境の秘密 「ダイエット、何度やっても続かない」 「一度は痩せるのに、必ずリバウンドする」 「もう一生この体型なんじゃないかと思う」 これは、かつての私自身の本音です。 ダイエット専門家と […]

「痩せたい」と何年も思い続けているのに、なぜ行動が続かないのか。 なぜ、あれほど決意したダイエットが、気づけばなかったことになるのか。 私はダイエット専門家として多くの女性をサポートしてきましたが、 同時に誰よりもダイエ […]

「また太った……」 体重計の数字を見た瞬間、頭が真っ白になったあの日の感覚は、今でもはっきり覚えています。ダイエットを頑張って、食事制限も運動もして、確かに一度は痩せたはずなのに。気づけばリバウンド。むしろ前より太ってい […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数えきれないほどの女性の「痩せたい」「もうリバウンドしたくない」という声を聞いてきました。 そして同時に、私自身もダイエット→成功→油断→リバウンドという地獄ループを、正直何度 […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエット実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 正直に言います。私は「ダイエット成功者」になるまで、何度も何度も失敗し、そしてリバウンドを繰り返してきました。 エステ […]