「温活（冷え性改善）ダイエット」の記事一覧

「またダイエットに失敗した」 「一時的に痩せるけど、必ずリバウンドする」 「もう何を信じたらいいのかわからない」 これは、過去の私が毎晩のように心の中で繰り返していた言葉です。 こんにちは。女性向けのダイエット実践サポー […]

温活ダイエットで「我慢しない痩せ方」を手に入れた はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートに関わってきたダイエット専門家です。 そして同時に、数えきれないほどのダイエットに失敗し、リバウンド […]

「ちゃんとダイエットしてるのに、なぜか痩せない」 「一時的には体重が落ちるのに、必ずリバウンドする」 もし、あなたが今こんな悩みを抱えているなら、 それは努力不足でも意志が弱いわけでもありません。 私はダイエット専門家と […]

こんにちは。女性向けにダイエットと体質改善の実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 でも今回は、理論よりも先に、かなり個人的で赤裸々な体験談から書かせてください。 なぜなら、この記事は「痩せたいのにうまくいかない」 […]

こんにちは。女性向けのダイエット実践サポートを長年続けてきたダイエット専門家です。 でも今回の記事では、上から目線の理論ではなく、「何度も痩せてはリバウンドしてきた当事者」として、かなり赤裸々に書きます。 正直に言います […]

「もう何回目だろう……またダイエット失敗」 体重計の数字を見た瞬間、胸の奥がギュッと締め付けられる感覚。私はこれを、数えきれないほど味わってきました。 糖質制限、置き換え、ファスティング、ジム通い、サプリ……。一時的には […]

こんにちは。女性向けにダイエットとリバウンド対策を現場レベルでサポートしてきたダイエット専門家です。 今回は、これまで私自身が何度も痩せてはリバウンドし、心も体もボロボロになった経験を踏まえて、 「なぜ温活ダイエットは女 […]

「どうせ今回もリバウンドするんでしょ」 ダイエットを始める前から、そんな声が頭の中で聞こえていました。 痩せたい気持ちは本物なのに、同時に強烈な不安がある。 それが、何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきた女性のリア […]

「またリバウンドした……」 体重計に乗った瞬間、頭が真っ白になったあの日のことを、私は今でもはっきり覚えています。 これまで数えきれないほどダイエットに挑戦してきました。糖質制限、置き換え、ファスティング、ジム通い、サプ […]