「リンパ流れ改善ダイエット」の記事一覧

こんにちは。ダイエット専門家として、そして数え切れないほどの女性の「痩せたい」「でもリバウンドが怖い」という悩みに寄り添ってきた立場から、今回はかなり赤裸々に書きます。 テーマは「リンパ改善ダイエット」。 特に婚活中の女 […]

「運動しなきゃ痩せない」 「ジムに通わない私は意志が弱い」 「走れない、筋トレ嫌い、だからダイエットは無理」 もしあなたが、こんな言葉を自分に投げ続けているなら。 まず最初に伝えたいことがあります。 運動が苦手＝痩せられ […]

「ダイエットを頑張ったのに、またリバウンドした……」 「痩せたい気持ちは本物なのに、なぜ続かないの？」 これは、私がこれまで何百人という女性から受けてきた相談の中で、圧倒的に多かった言葉です。 そして、正直に言うとこれは […]

「こんなに食べていないのに、どうして痩せないの？」 これは、これまで匿名相談で何百回、何千回と聞いてきた言葉です。そして、かつての私自身が、毎日のように心の中で叫んでいた言葉でもあります。 ダイエットを頑張っている。 む […]

「もう何回目だろう、ダイエットに挑戦するのは……」 そう思いながら、私はまた体重計の前に立っていました。 痩せたい。今度こそ本気。もうリバウンドはしたくない。 そう決意して始めたはずなのに、数ヶ月後には元通り、もしくはそ […]

「痩せたい」。この言葉を、私は何千回、何万回と心の中でつぶやいてきました。 ダイエット専門家として今でこそ多くの女性のサポートをしていますが、ここまで来るまでの私は、正直に言ってリバウンドのプロでした。 短期間で痩せては […]

こんにちは。 ダイエット専門家として、そして何百人もの女性の「痩せたい」「リバウンドが怖い」という声を聞いてきた立場から、今日はかなり踏み込んだ話をします。 今回のテーマは、彼氏ができた後も太らなかった女性の話。 これ、 […]

「どうして私は、こんなにダイエットを頑張っているのに、毎回リバウンドするんだろう？」 これは、私自身が何年も自分に投げかけ続けてきた問いです。 痩せたい一心で始めたダイエット。最初は順調に体重が落ちる。 でも気づけば元通 […]

「もう何回目だろう、ダイエットって言葉に振り回されるのは……」 これは、私自身と、これまで何百人もの女性から聞いてきたリアルな声です。 痩せたい。切実に、心から痩せたい。 でも、頑張れば頑張るほど疲れて、気力がなくなって […]

「体重はそんなに変わっていないのに、なんか痩せた？」 この一言を言われたとき、正直、涙が出そうになりました。 なぜなら私は、 体重を落とすことに人生を振り回され続けてきた人間だったからです。 ダイエットをしては失敗し、 […]