「リンパ流れ改善ダイエット」の記事一覧

「また失敗した…」 「やっぱり私って痩せられない体質なんだ」 これは、ダイエット迷子だった頃の私の口癖です。 この記事は、何度もダイエットに挑戦してはリバウンドし、「もう痩せたいなんて言う資格ないかも」と思うほど自信を失 […]

はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートに関わってきました。 正直に言います。 「ダイエットが続かない」「一度痩せても必ずリバウンドする」 この悩みを抱えている女性は、決して意志が弱いわけで […]

こんにちは。ダイエット専門家として、そして何より「何度も失敗してきた一人の女性」として、今日はかなり赤裸々に書きます。 このブログのタイトル「リバウンドを制する者はダイエットを制す！」まさにその通りで、私自身、ダイエット […]

「またダイエット失敗した…」「どうして私は続かないんだろう」 これは、私の元に届く匿名相談の中で、圧倒的に多い言葉です。しかもそのほとんどが、一度は痩せた経験がある女性。なのに、気づけばリバウンドして、以前より体重も気持 […]

「また失敗したらどうしよう」「どうせ私なんてリバウンドする」――。 これは、かつての私がダイエットを始める前に、必ず心の中でつぶやいていた言葉です。 今まで何度も痩せたいと願い、何度もダイエットに挑戦してきました。そのた […]

「またリバウンドした……」 この言葉を、私は何度つぶやいてきたでしょうか。 ダイエットを始めては痩せて、気が緩んで戻って、自己嫌悪に陥る。その繰り返し。 雑誌に載っている方法、SNSで話題のダイエット、芸能人の成功談。 […]

「本当は痩せたい。でも、もう頑張れない」 この言葉、もし心に刺さったなら、この記事はあなたのためのものです。 私はこれまで、女性向けダイエットサポートの現場で、何百人もの「痩せたいのに続かない女性」を見てきました。 そし […]

「もうダイエットなんてしたくない」 これは、私がこれまでに受けてきた匿名相談の中で、 最も多く聞いた言葉です。 痩せたい気持ちはある。 でも、それ以上に傷つくのが怖い。 この記事では、ダイエットで何度も失敗し、 自信を完 […]

「ダイエットしたい。でも正直、もうそんな余裕ない…」 これは、私がダイエット相談の現場で、一番よく聞く本音です。 仕事、家事、育児、介護、人間関係。 毎日を必死に回している女性ほど、 「自分のことは後回し」になりがち。 […]