バストアップサプリ効果口コミランキング！副作用なしでふっくら実感

バストアップの効果

バストアップの効果って本当にあるのでしょうか？トリンプのブラジャーカップサイズ推移調査によると年々女性のバストサイズは大きくなっていて、1980年はAカップが半数を占めていたが1992年にはBカップがAカップを上回っています。

さらに2014年にはFカップが6.0％とAカップの5.3％を上回る結果となり、30余年の間に女性のカップサイズが大きくなっていることが分かりました。これじゃあ、ますますバストが小さい悩みなんて恥ずかしくて相談なんて出来ない！ってなりますよね。

そんな悩める女性が自宅でこっそりバストアップを行えるのが、飲むだけでバストアップ効果があるというバストアップサプリです。副作用のあるプエラリアなしで安全なバストアップサプリに効果はあるのか@コスメの口コミも含め考えて行きましょう。

と、その前に…バストサイズは女性の魅力に大きく関わっていることが、南ブルターニュ大学のNicolas Gueguen教授が行った実験によって明らかになっています。ブラのサイズでバストを大きく見せることでナンパの数が3倍にも増加したそうです。

バストアップサプリの口コミランキングを作った理由

バストアップサプリの口コミランキングをしているブログは既に数えきれないほど存在しているのに、なぜ、このようなランキング記事を書こうと思ったのか？ここからお話したいと思います。

バストアップサプリメントの口コミ

このランキング記事を書く前に、バストアップサプリのランキング記事をいくつも読んでみました。読んでみると、その多くは有名人や芸能人がおすすめしているからとか、低価格で人気だからというものばかりで、中には単に記事作成者がオススメと言っているだけのものまであります。

バストアップサプリ効果口コミ

要するに、本当に良いバストアップサプリで効果が高くコスパも良いオススメなランキングを作っているのではなく、有名人・人気・低価格というバストアップサプリ自体の効果に着目していないランキング記事ばかりだったのです。

バストアップの口コミでサプリ

このような単に売れれば良いというバストアップサプリのランキングに騙されて、バストアップサプリを買ったら後悔する人が大勢出てしまうと思いました。そんな不幸な人を少しでも出さないように、私が本当に良いバストアップサプリのランキングを作ろうと考えました。

バストアップサプリの失敗談

まだバストアップサプリを知って間もない頃、どのバストアップサプリも大差ないだろうから安くて人気なのを選べばいいか！と安易に考えて、とにかく安いバストアップサプリを試してみました。

ですが、どんなにこの格安で人気のバストアップサプリを飲んでも、バストアップ効果がほとんどなく、いつまで経っても大きくなりませんでした。どんなに安くても効果がないなら、お金を捨てているのと同じです。

バストアップサプリの人気

このような安くて人気だからという理由だけで安易にバストアップサプリを選ぶとひどい目に遭います。安物買いの銭失いなだけでなく、プエラリアにより生理がこないなどの副作用を発症したり、バストの成長を阻害してしまったりするので気をつけましょう。

バストアップサプリで安いだけに騙されない

アナタも失敗談にあるような安いだけで人気のバストアップサプリに騙された経験はありませんか？安いだけのバストアップサプリは高いラムネを飲んでいるようなものです。

本当に効果のあるバストアップサプリであれば、洗濯板と言われるようなペッタンコなバストであっても、ちゃんと育乳されて少しずつでも大きくなって行きます。安いだけのバストアップサプリに騙されてはダメですよ！

バストアップサプリをオススメはこんな人！

「バストアップサプリ効果ランキング！」と題した当ブログ記事は、こんな人を対象にしています。どれか一つでもピンと来たら読まれることをおすすめします！

• 洗濯板なんて言われるのはイヤ！バストにふっくらとした弾力とボリュームがほしい♪
• 年齢を重ねたり、出産を経験してから、バストが垂れてカッコ悪い！
• リスクのある豊胸手術で不自然なバストアップはしたくない！
• バストアップエステは裸を見られるのが恥ずかしいからイヤ！
• バストアップ専門サロンでプロの施術を受けたいけど、料金が高いから無理…

バストアップサプリおすすめランキングでどうなる？

バストアップサプリおすすめランキングを活用することで、どのような変化があるのでしょうか？

• 洗濯板を卒業し、女性らしいボリュームのあるふっくらとしたバストが手に入る！
• 垂れてカッコ悪かったバストに張りが出て、バストトップがグンと上がった！
• リスクなしで、2cupアップが可能で、続ければどんどん大きく♪
• プエラリアなしのバストアップサプリで安全にバストアップができる！
• 食品を飲むだけなので、家族や友人、知人にバレずにバストアップができる！

バストアップサプリメントのオススメでアナタはどうなる？

当ブログ記事を読んで変わることが出来たアナタには、どのような未来が待っているのでしょうか？そこには、今まで悩んで下を向き、全ての不幸を背負ったようなアナタは、もういないのです。

• バストアップしてから、モテなかった頃がウソのようにモテるようになる
• 憧れていたファッションをカッコよく着こなせて、注目を浴びるようになる
• 書類選考で落ちていたモデルオーディションをクリアしてモデルへの道が開ける
• 薄着や水着になっても恥ずかしくなく、友達や恋人とプールや海を楽しめる
• 恋人や旦那さんから、お誘いが増えて濃密な夜を楽しめる
• 恋人や旦那さんとデートで出かけるのが楽しくなり、外出の機会が増える
• 同窓会や結婚式で久しぶりに会う男性に、綺麗になったと言われ恋が芽生える
• 憧れていたウエディングドレスが似合うスタイルになって結婚式で羨望の眼差しを浴びる

バストアップおすすめサプリを使わないアナタはどうなる？

当ブログ記事を読んで変わることが出来なかったアナタには、どのような未来が待っているのでしょうか？そこには、今まで通り悩んで下を向き、全ての不幸を背負ったようなアナタがいるのです。

• 何を着ても幼児体型で子供みたい！と感じ続け、やがてファッションに興味さえなくなる
• こんな洗濯板じゃ無理だ！書類選考以前にモデルオーディションへの応募すら諦めてしまう
• 薄着はもとより水着なんて恥ずかしすぎて、引きこもり友達も恋人の作れない
• 年齢を重ねても、ぺったんこな胸はそのままで、幼児体型が恥ずかしくて同窓会や結婚式(ドレス)なんて出られない
• 恋人や旦那さんからの夜の誘いが、どんどん減って行き二人の仲は冷めきって行く

バストアップサプリを比較する選び方

バストアップサプリを比較する選び方としては、効果・口コミ・安全性・コスパなどを総合的に判断する必要があります。バストアップサプリのランキングを行うにあたって、これらの判断基準をもとに順位付けを行います。

バストアップサプリの効果を比較

実際にバストアップサプリを飲んでみてビフォーアフターでバストアップ効果が実感できたかどうかです。飲んでも大きくならないなら飲む意味がありません。

バストアップ効果サプリ

後ほど説明する安全性を踏まえた上ではありますが、この効果の項目は最も重要な選び方の基準だと言えます。副作用など危険がない状態でどれだけ胸が大きくなるのかが重要ですよね？

バストアップサプリの口コミを比較

口コミを見ると、実際に様々なバストアップサプリを使った女性たちがアットコスメ(@cosme)などに実体験を赤裸々に語られています。これを見れば食品を使った女性たちが、どんな評価をしているかが一目瞭然です。

バストアップサプリを販売する側がどんなに良いと言っても、実際に食品を飲んだ人が効果を実感していなければ、アナタがバストアップサプリを飲んでも同じように効果なしと感じる可能性が高いですよね？

バストアップサプリの安全性を比較

バストアップサプリの安全性は、プエラリア・ミリフィカが含まれたバストアップサプリを飲むことで、月経不順(生理がこない)などの被害が相次いだことがニュースで話題になっていました。

バストアップサプリの危険性

いくらバストアップの効果が高くても、それと引き換えに健康被害が出るようでは意味がないので、プエラリアを含ないものが安心できます。また、生理周期に合わせて成分を調整することで体調不良に陥らないような配慮も安全なバストアップサプリには最低条件と言って良いでしょう。

バストアップサプリが安いか(コスパ)を比較

バストアップサプリが安いかというコスパは、どんなに効果が実感できたとしても高すぎる価格では続けることができずに、結果的に効果を実感する前に諦めてしまって意味がありません。良いバストアップサプリを最安値で手に入れるのがベストです。

バストアップサプリは、整形手術のように即効で胸が大きくなるものではなく、飲み続けることによって少しずつ胸が大きくなる効果を実感できるものです。ですので、続けることが可能な価格である必要がありますよね？

バストアップサプリ人気ランキング

バストアップサプリの選び方で整理した効果・口コミ・安全性・コスパなどを総合的に判断し順位付けしたバストアップサプリのランキングを発表して行きます。この基準によるバストアップサプリランキングの上位は、必然的に人気が高くなります。

バストアップサプリ効果口コミ1位:ぷるるぷるる(PuRuRu2)

ランキングにおいて見事、第1位に輝いたのは、バストアップサプリのぷるるぷるる(PuRuRu2)です。バストアップサプリの効果・口コミ・安全性・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、見事選ばれました。とっても人気の高いバストアップサプリです。

バストアップサプリメントの効果

ぷるるぷるる(PuRuRu2)の効果と特徴は下記の通りです。健康被害のあったプエラリアを含まず、生理周期(ポジティブ/センシティブ)に合わせた2種類の食品を使い分けることで体調を崩すことなくバストアップが効率的に行えます。

• ジオスゲニン:若返りホルモンDHEAとよく似た構造でメラニン抑制効果もあり、バストアップや美肌、ダイエット効果が期待できる
• 大豆イソフラボン:女性ホルモンのエストロゲンとよく似た構造で、バストアップに必要な乳腺を発達させてくれる
• ボロン:女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促し、乳腺のまわりの脂肪が発達するのでバストアップ効果
• ポジティブ期:エラスチン、エクオール、スタイルサポート成分、ミネラル成分が配合されバストアップ
• センシティブ期:プルプル美容サポート成分とビタミンサポート成分で、ぷるるんバストをサポート

バストアップサプリ愛用の芸能人

ぷるるぷるるを芸能人が愛用しているのですが、その中でも人気モデルの安倍ニコルさんが自慢のバストを披露して、PuRuRu2(ぷるるぷるる)のバストアップサプリをおすすめしているのが下記の画像です。

PuRuRu2(ぷるるぷるる)を使って、ぷるるんバストを手に入れたという安倍ニコルさんは、スタイル抜群ですからぷるるぷるるにバストアップ効果がある証明になりますよね？

限定特典

ぷるるぷるるを本記事経由で購入することで、下記の限定特典が手に入ります。ただし、限定特典は人件費を還元しているものですので、電話注文は対象外でネット注文のみが対象となります。

• 初回:バストアップサプリが実質無料
• バストアップサプリが30日間全額返金保証付き
• 2回目以降も25%off
• 全国送料無料

バストアップサプリの評価・評判

効　果:★★★★★
口コミ:★★★★★
安全性:★★★★★
コスパ:★★★★★

バストアップサプリお試しモニター

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40代のバストアップサプリ

ぷるるぷるるは、健康被害のあったプエラリアを含まず、生理周期(ポジティブ/センシティブ)に合わせた飲み分けが行えるので、更年期の症状が出始める40代女性に最適なバストアップサプリだと言えます。

バストアップサプリは効果なし？効果あり？

バストアップサプリは効果なしなのか、それとも効果ありなのか実際に使った効果を知りたいですよね！当記事はバストアップサプリをランキング形式で比較するものですので、ぷるるぷるるの詳細については、下記の口コミレビュー記事を参照して下さい。

▶ぷるるぷるるの口コミレビュー

ぷるるぷるるの解約

ぷるるぷるるは、orkis(オルキス)お客様センターに土日祝日除く月曜から金曜の10:00から18:00に下記の電話番号に連絡します。会社の住所は東京都渋谷区渋谷2丁目10-15-101です。

• 解約専用電話番号:012-069-4976

バストアップサプリのアットコスメ

バストアップサプリのアットコスメによる評価は、実際にバストアップサプリを使って胸が大きくなった実感があって効果ありと感じたか、全く変わらず効果なしと感じたかという実体験に基づくものなので、バストアップサプリランキングにおける@コスメの口コミは効果の評価に大きく関わって来ます。

バストアップサプリ効果口コミ2位:ルーナプレミアム(LUNA PREMIUM)

ランキングにおいて、惜しくも第2位となったのは、バストアップサプリのルーナプレミアム(LUNA PREMIUM)です。バストアップサプリの効果・口コミ・安全性・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、見事選ばれました。とっても人気の高いバストアップサプリです。

バストアップサプリ効果口コミ3位::ピンキープラス(pinky plus)

ランキングにおいて、惜しくも第3位となったのは、バストアップサプリのピンキープラス(pinky plus)です。バストアップサプリの効果・口コミ・安全性・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、見事選ばれました。とっても人気の高いバストアップサプリです。

バストアップサプリ効果口コミ4位:ベルタプエラリア(BELTA)

ランキングにおいて、惜しくも第4位となったのは、バストアップサプリのベルタプエラリア(BELTA)です。バストアップサプリの効果・口コミ・安全性・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、見事選ばれました。とっても人気の高いバストアップサプリです。

バストアップサプリ効果口コミ5位:ルーナ(LUNA)

ランキングにおいて、惜しくも第5位となったのは、バストアップサプリのルーナ(LUNA)です。バストアップサプリの効果・口コミ・安全性・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、見事選ばれました。とっても人気の高いバストアップサプリです。

バストアップサプリ効果口コミ6位:ミーモ(meemo)

ランキングにおいて、惜しくも第6位となったのは、バストアップサプリのミーモ(meemo)です。バストアップサプリの効果・口コミ・安全性・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、見事選ばれました。とっても人気の高いバストアップサプリです。

バストアップサプリ効果口コミ7位:ボムBT食品

ランキングにおいて、惜しくも第7位となったのは、バストアップサプリのボムBT食品です。バストアップサプリの効果・口コミ・安全性・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、見事選ばれました。とっても人気の高いバストアップサプリです。

バストアップサプリ効果口コミ8位:ハニーココ

ランキングにおいて、惜しくも第8位となったのは、バストアップサプリのハニーココです。バストアップサプリの効果・口コミ・安全性・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、見事選ばれました。とっても人気の高いバストアップサプリです。

バストアップサプリ効果口コミ9位:マシュマロビーナス

ランキングにおいて、惜しくも第9位となったのは、バストアップサプリのマシュマロビーナスです。バストアップサプリの効果・口コミ・安全性・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、見事選ばれました。とっても人気の高いバストアップサプリです。

バストアップサプリ効果口コミ10位:グラマー

ランキングにおいて、惜しくも第10位となったのは、バストアップサプリのグラマーです。バストアップサプリの効果・口コミ・安全性・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、見事選ばれました。とっても人気の高いバストアップサプリです。

バストアップサプリ効果口コミ11位:レディースプエラリア

ランキングにおいて、惜しくも第11位となったのは、バストアップサプリのレディースプエラリアです。バストアップサプリの効果・口コミ・安全性・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、見事選ばれました。とっても人気の高いバストアップサプリです。

バストアップサプリ効果口コミ12位:ぷるるん女神

ランキングにおいて、惜しくも第12位となったのは、バストアップサプリのぷるるん女神です。バストアップサプリの効果・口コミ・安全性・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、見事選ばれました。とっても人気の高いバストアップサプリです。

バストアップサプリ効果口コミ13位:ハイスピードプエラリア

ランキングにおいて、惜しくも第13位となったのは、バストアップサプリのハイスピードプエラリアです。バストアップサプリの効果・口コミ・安全性・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、見事選ばれました。とっても人気の高いバストアップサプリです。

バストアップサプリ効果口コミ14位:ビーアップ(B-UP)

ランキングにおいて、惜しくも第14位となったのは、バストアップサプリのビーアップ(B-UP)です。バストアップサプリの効果・口コミ・安全性・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、見事選ばれました。とっても人気の高いバストアップサプリです。

バストアップサプリ効果口コミ15位:グラマラスリムプエラリア

ランキングにおいて、惜しくも第15位となったのは、バストアップサプリのグラマラスリムプエラリアです。バストアップサプリの効果・口コミ・安全性・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、見事選ばれました。とっても人気の高いバストアップサプリです。

バストアップサプリ効果口コミ16位:エンジェルアップ(angel up)

ランキングにおいて、惜しくも第16位となったのは、バストアップサプリのエンジェルアップ(angel up)です。バストアップサプリの効果・口コミ・安全性・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、見事選ばれました。とっても人気の高いバストアップサプリです。

バストアップサプリ効果口コミ17位:ボンキュート(BOMcute)

ランキングにおいて、惜しくも第17位となったのは、バストアップサプリのボンキュート(BOMcute)です。バストアップサプリの効果・口コミ・安全性・コスパなどを考慮して、厳しく査定した結果、見事選ばれました。とっても人気の高いバストアップサプリです。

バストアップサプリ効果なし？

バストアップサプリ効果なし！効果ない！という評価をしている女性は、下記のような特徴がありました。

• 効果がないバストアップサプリを選んでいる
• 短い期間でバストアップサプリの効果がないと判断している
• 女性の身体のリズムを考慮してバストアップサプリを飲んでいない
• 不規則な生活習慣を送っている

バストアップサプリ効果あり？

バストアップサプリ効果あり！効果ある！本当に効く！という評価をしている女性は、下記のような特徴がありました。

• 効果があるバストアップサプリを選んでいる
• バストアップサプリを長い期間、飲み続け効果が出るまで諦めない
• 女性の身体のリズムを考慮してバストアップサプリを飲んでいる
• 規則正しい生活習慣を送っている

バストアップサプリで太る

バストアップサプリで太る効果を得たいのは、主に胸です。体型としては、普通か、ぽっちゃりなのにバストが小さいのでバストアップサプリで大きくしたいというのが多くの女性の悩みです。

バストアップサプリはガリガリに効果ある？

ですが、ガリガリでバストが全くと言って良いほどない女性もバストアップサプリで胸を大きくできるのでしょうか？もちろん、効果があるバストアップサプリを飲み続けることで痩せ型ガリガリな女性でもバストアップ効果を期待できます。

それだけでなく、女性ホルモンが正常に分泌されるようになることで、身体全体もふっくらと女性らしいスタイルになれるので、痩せ型ガリガリな女性は、バストアップだけでなく、女性らしく自然に太ることができます。

バストアップサプリをドラッグストアや薬局で

バストアップサプリをドラッグストアや薬局で買えるのでしょうか？多くのバストアップサプリは、オンライン通販限定で手に入れることができます。バストアップサプリという悩みの根本を考えるとドラッグストアなどで買うのが恥ずかしい女性が多く市販が少ないという結果に繋がったのだと考えられます。

バストアップサプリで市販

バストアップサプリで薬局やドラッグストアで市販されているものとしては、DHC、オリヒロなどがあります。バストアップサプリの市販されているものは、口コミを見てもあまり評価が良くはないようです。

バストアップサプリメントの人気

バストアップサプリで人気なのが、プエラリアミリフィカが配合されたものです。たしかにプエラリアミリフィカを使えばバストアップ効果に即効性がありますが、ニュースでも報道されたように副作用が危険なのです。

バストアップサプリの副作用ニュース

バストアップサプリの副作用として、月経不順などの健康被害が数多く報告されたニュースになりました。この副作用があるバストアップサプリは、プエラリアミリフィカを含んだもののみなので、副作用が気になる場合にはプエラリアミリフィカを含まないものを選びましょう。

バストアップサプリの副作用なし

バストアップサプリの副作用なしを選ぶ場合は、プエラリアミリフィカを含まないものを選ぶのが最低条件です。それに加えて、月経周期に合わせた飲み分けができるバストアップサプリであることが望ましいとされています。

バストアップサプリでプエラリアなし

バストアップサプリでプエラリアなしのものとしては、当ランキング記事の上位に掲載されているPuRuRu2(プルルプルル)やルーナプレミアム(LUNA PREMIUM)などがあります。これらは、生理周期にも対応しているという特徴もあります。

バストアップサプリの副作用で生理こない

バストアップサプリで生理こないと悩んでいるなら、そのプエラリアミリフィカが入ったバストアップサプリの服用を今すぐ止めましょう。バストアップサプリでもプエラリアミリフィカが含まれないものがありますので、そちらを使いましょう。

バストアップサプリの副作用とピル

バストアップサプリとピルの服用はNGです。というかプエラリアとピルの同時服用はNGです。ピルとプエラリア食品を併用すると下記のような副作用があります。

• 生理日数の延長
• 子宮内膜症などといった子宮の病気
• エストロゲン過多によるホルモンバランスの乱れ
• 吐き気、頭痛、不正出血、生理不順など

バストアップサプリを高校生

バストアップサプリを高校生ましてや中学生が飲むことは推奨できません。中学生や高校生は女性ホルモンの分泌も盛んな時期なので、ホルモンバランスが崩れてしまい、体調を崩す、生理不順、頭痛、吐き気などと言った体に悪い副作用を発症する危険性が高いのです。

バストアップサプリを中学生

20歳を越えた女性であっても、プエラリアを含むバストアップサプリを飲むと体に悪い副作用の危険性がありますが、中学生や高校生では副作用が出る確率が跳ね上がるので、飲むとしても高校卒業後にしましょう。

バストアップサプリより即効性あり？

バストアップサプリより即効性ありというバストアップを彼氏にやってもらうのは困難を極めます。彼氏はアナタの胸を揉みたくて揉んでいるのであって、バストアップさせようとしているわけではないからです。理性ゼロの彼氏は論外です。

バストアップサプリのランキングで@コスメ

バストアップサプリのランキングで@コスメを検索してみると、ぷるるぷるる(PuRuRu2)とルーナプレミアム(LUNA PREMIUM)が出て来るくらいで他のバストアップサプリは見当たりません。

バストアップサプリのランキングで芸能人

バストアップサプリのランキングで芸能人が愛用しているものは下記の通りです。

• ミーモ(meemo):重盛さと美さん、菅野結以さん
• シンデレラアップ:てんちむさん、
• グラマラスリムプエラリア
• ルーナ(LUNA)

バストアップサプリの口コミでランキング

バストアップサプリの口コミでランキングを行ったものが、本記事におけるランキングと一致します。アットコスメなども含めた口コミによるランキングで効果があり安全性の高いものですので、結果的に同じだと言えるでしょう。

バストアップサプリでDHC

バストアップサプリでDHCから出ているのが、濃縮プエラリアミリフィカです。プエラリアミリフィカの含有量は150mg中、10mgです。2種類ある内容量と価格は下記の通りです。

• 90粒入り(30日分):4,104円(税込)
• 60粒入(20日分):2,008円(税込)

バストアップサプリで安い

バストアップサプリで安いものは効果が薄かったり、品質が悪くて副作用が危険なものが多いので注意が必要です。また、バストアップ効果があってもプエラリアが含まれていると生理がこないというような健康被害のリスクが高まるので気をつけましょう。

バストアップ効果

バストアップ効果があると言われるプエラリアには、大豆の40倍ものイソフラボンだけでなく、ミロエステロールとデオキシミロエステロールが、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするとともに、エストロゲンを活性化させます。

これにより、エストロゲンの分泌量が増え、乳腺を刺激して発育して胸が張るので、乳腺を守るために乳腺脂肪が増加するので胸が膨らんでバストアップ効果があるのです。

バストアップに効く食事

バストアップに効く食事としては、豆乳、キャベツ、鶏肉などが挙げられます。大豆イソフラボンが含まれる大豆製品、ボロンことホウ素が含まれるキャベツ、リンゴ、桃、アーモンド、ピーナッツに加え、低カロリーで高たんぱくな鶏肉がバストアップに効くと言われています。

バストアップ方法

バストアップ方法としては、マッサージやクリーム、ナイトブラからエステサロンまで考えられます。また、エクササイズや体操というものまであります。

バストアップのエクササイズ

バストアップの基本エクササイズは下記の通りです。

• 両手を背中の後ろで組み、ひじを伸ばす
• 肩を後ろにゆっくり、8回まわす
• 上記を2セット行う

バストアップ体操

2サイズアップを目指す体操は下記の通りです。

• 顔の前でひじを曲げ、肩の力が抜ける位置に置く
• 息を吸って胸を開く
• 息を吐きながらひじを戻し、ひじとひじをくっつける
• 上記を1日10回2セット行う

バストアップクリーム

バストアップクリームは、バストを刺激する成分も入っていますが、バストアップマッサージなどをする際にバストアップクリームをつけて行うものと考えて下さい。

バストアップの写真

バストアップの写真は二つの意味があります。胸から上の部分を撮影した証明写真という意味とバストアップする前と後のビフォーアフター写真という意味です。

バストアップマッサージの効果

バストアップマッサージの効果としては、垂れ乳、離れ乳、削げ乳、肩こり、貧乳、巨乳に効果が期待できます。

バストアップ方法の効果！食事や体操エクササイズ、マッサージを比較のまとめ

バストアップサプリ効果ランキングでは@コスメの口コミや芸能人の変化により効果ありの必ず効く食品を厳選した。バストアップサプリ効果ランキングは生理こないなど副作用の心配なプエラリアなしで安全なものを安い市販も含め比較する。ルーナやピンキープラスは効果なし？

バストアップとは？

バストアップとは、バストを大きくすることやバストの位置を高くすることをいいます。貧乳で全体的なバストアップをしたいという女性もいますし、バストサイズが左右で異なるので、小さい方を大きくしてバランスを良くしたいという女性もいます。

また、年齢とともに垂れてしまったバストを上に引き上げることによって形を整えたり、左右のバストが離れてしまったのをギュッと中央に引き寄せて美しい谷間を作ったりするのもバストアップ法の一つです。あなたにはどんなバストの悩みがありますか？

バストアップ方法で簡単なのは？

バストアップ方法で簡単なのは全部で5つです。それは、バストアップマッサージ・バストアップクリーム・バストアップサプリメント・バストアップエステサロン・バストアップブラです。

バストアップ法:バストアップマッサージ

バストアップ法の一つ目は、バストアップマッサージです。マッサージだけでも大きくなるのがバストのすごいところです。バストアップマッサージの動画を見れば、誰でも簡単にセルフ・マッサージが出来ますよ！

バストアップ法:バストアップクリーム

バストアップ法の二つ目は、バストアップクリームです。この専用クリームを塗った上で先ほどのバストアップマッサージを行えば、相乗効果によって貧乳がみるみる大きくなる効果が得られると言われています。

バストアップ法:バストアップサプリメント

バストアップ法の三つ目は、バストアップサプリメントです。クリームやマッサージは外側からの刺激ですが、このサプリメントは内側からバストアップをサポートします。女性ホルモンのバランスによって、バストアップするかどうかが決まると言っても過言ではありませんからね！

バストアップ法:バストアップエステサロン

バストアップ法の四つ目は、バストアップエステサロンです。自分でマッサージをしても、どうにも上手くいかない！全然バストアップできないよ！という場合には、バストアップのプロに任せてしまうのが良いでしょう。東京は特に数が多いですね！

バストアップ法:バストアップブラ

バストアップ法の五つ目は、バストアップブラです。クリームを塗ってマッサージをし夜にはバストアップブラを着けて寝るというのが、洗濯板のような貧乳の女性が魅力的なバストになる近道だと言えますね！

バストアップ方法は年代で違いがあるのか

一口にバストアップ方法というが、10代の成長期の場合と大人になってから、そして、40代や50代になってからではかなり話が違うでしょう。特に女性ホルモンの問題や妊娠・出産を経験しているかどうかも大きな違いになってきます。

バストアップ方法：中学生

バストアップ方法で中学生に効果があると考えられるのは下記の通りです。

• しっかり睡眠：女性ホルモンは、夜10時から2時くらいの間によく眠れていると、多く分泌されます。
• ストレスをためない：ストレスが多いと、ホルモンの生成はおさえられてしまい、血行も悪くなります。
• 姿勢は正しく：姿勢が良くなれば、女性ホルモンのバランスが整います。姿勢が悪いとどうしても血液の循環が悪くなります。
• 自分の胸に合うブラ：一番胸が大きくなる中学生の時期に、その成長を邪魔せず、将来垂れ胸にならないために3か月に一度はサイズをチェックします。
• 大豆製品を食べる：大豆製品には、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするイソフラボンが豊富です。
• バランス良くタンパク質を食べる：胸を大きくするためにもタンパク質の摂取は必要で不足すれば女性ホルモンが不足して胸も大きくなりません。
• ビタミンEやボロンを摂る：血行を促進してくれるビタミンEや、女性ホルモンの分泌を促進してくれるボロンが胸を大きくします。
• 適度な運動と冷えないカラダ：運動により全身の血行が良くなり、女性ホルモンの分泌や、胸に栄養が届きます。女性ホルモンは、冷えによってもバランスが崩れるので冷やしてはダメです。
• 正しいマッサージ：マッサージにより血行が良くなり、リンパの流れも良くなり女性ホルモンが活性化し、乳腺が発達します。
• バストアップクリームを使う：肌のハリやツヤを与えるタイプの保湿クリームで女性ホルモンの分泌を促し、胸が大きくなります。

バストアップ方法：高校生

バストアップ方法で高校生に効果があると考えられるのは下記の通りです。これ以外は、中学生のものを取り入れます。

バストアップに良い栄養素

バストアップに良い栄養素として、大豆イソフラボン（納豆、豆乳、きな粉など）・ボロン（キャベツ）・タンパク質（肉、魚、乳製品、卵など）・
ビタミンE（緑黄色野菜、緑茶、ナッツ類、魚卵など）・ビタミンB1（ゴマ、まいたけ、玄米、レバーなど）・ミネラル（魚介、海藻、卵、納豆など）・ワイルドヤム（長芋）などがおすすめです。

バストアップに効くツボ

バストアップに効くツボとして、湧泉・壇中・内分泌の耳ツボ・神封・中?・渕腋・乳根・中府・膺窓・屋翳を押すことによって、バストアップ効果が期待できます。

バストアップ方法:大人

バストアップ方法で大人に効果があると考えられるのは下記の通りです。これ以外は、中学生・高校生のものを取り入れます。また、最初に紹介したバストアップクリーム・サプリメント・ブラ・エステサロンを併用すると相乗効果が得られます。

肋骨のケアでバストアップ

肋骨のケアはバストアップに必要不可欠です。肋骨が歪んでいると、胸がふっくらと乗らないので、土台である肋骨がしっかりしている必要があります。そのためのストレッチがあります。

テニスボールコロコロ

ニスボールを2つ用意して、左右のお尻の下に敷いて座ってコロコロと、お尻と一緒に動かします。肋骨の基盤となる骨盤からカラダを整えるのに効果的です。

タオルストレッチ

フェイスタオルを1枚用意します。タオルを背中にまわして両手で引っ張り、胸式呼吸で息を思い切り吸います。息を吐く時にタオルの両端を胸の前に持ってきて前で交差させて、ぎゅっと絞ります。これを、背中、腰のラインと3ラインで同じように行うことで肋骨がまっすぐに整います。

バストアップ方法：40代

バストアップ方法で40代に効果があると考えられるのは下記の通りです。これ以外は中学生・高校生・大人のバストアップ方法を取り入れます。

姿勢を正す

猫背だとバストトップが下がりがちになってしまって、バストを支える筋肉がどんどん衰えて行きます。姿勢を正すとバスト周りの血液やリンパの流れが良くなり、バストアップに繋がります。

ヨガ

ヨガを取り入れることで血液やリンパの流れが良くなり、細胞の若返りが期待でき、冷え性の改善ができたり、ホルモンバランスを整えてくれる効果によって、バストアップが期待できます。ヨガはダイエットだけでなく、バストアップにも繋がるんですね！

バストアップ方法:50代

バストアップ方法で50代に効果があると考えられるのは下記の通りです。これ以外は中学生・高校生・大人・40代のバストアップ方法を取り入れます。

乳腺マッサージ

50代における更年期のバストアップに適しているのが、乳腺マッサージです。卵巣から女性ホルモンの分泌を促すべく、乳腺を刺激する方法です。血行がよくなっているお風呂上がりなどに行います。

• マッサージ用クリームを手に取り、左手を右下のワキから右胸を持ちあげるようにして、左上のデコルテまで滑らせます。
• 右手を左下のワキから左胸を持ちあげるようにして、右上のデコルテまで滑らせせます。
• このマッサージを左右10回ずつ行います。力は入れ過ぎず、優しく行うことが重要です。

体液循環の滞り

50代になって、バストを触るとかたい場合は、バスト周りの筋肉がこり固まり、体液循環が滞っているので、酸素や栄養素が行きわたらず、女性ホルモンのはたらきが低下し、リンパ液の流れが詰まってこりや老化の促進に繋がります。

このような体液循環の滞りを改善する為には、バスト周りを大きく動かし、体液循環をスムーズにする・リンパマッサージで体液循環を促す・姿勢を正すなどが有効です。

バストアップ方法:痩せ型

バストアップ方法で痩せ型でガリガリの場合には、根本的に栄養が吸収できないカラダだということを認識して、太りたい女性の為の太る方法を実践すると良いでしょう。もちろん、それ以外に中学生・高校生・大人・40代・50代のバストアップ方法を取り入れます。

バストアップ方法:筋トレ

バストアップ方法で筋トレを行う場合ンは、肩周り、肩甲骨周りのストレッチを行ってから筋トレを行います。筋トレの内容としては腕立て伏せですが、腕立て伏せには多くの種類があります。

バストアップ方法：確実

バストアップ方法として確実なのは、下記を全て行うことです。これ以外は中学生・高校生・大人・40代・50代のバストアップ方法を取り入れます。

• バストアップクリームを使って、バストアップマッサージを毎日行う
• 寝る時には、必ずバストアップブラを着用する
• バストに必要な栄養補給にMRE酵素を摂り入れる

バストアップ方法:リンパのマッサージ

バストアップ方法でリンパのマッサージを行う場合には、鎖骨リンパ節・腋窩（えきか）リンパ節・鼠蹊（そけい）リンパ節・膝窩（しっか）リンパ節をマッサージする必要があります。

鎖骨リンパ節

鎖骨リンパ節は、全身のリンパが最終的に集まる、最も重要なリンパ節です。鎖骨の内側を指2本でゆっくり5回さすります。強くすると痛いので、適度な刺激がある強さで、ゆっくりと行います。

腋窩（えきか）リンパ節

腋窩（えきか）リンパ節は、脇にある首・デコルテ・二の腕・お腹上部のリンパが集まる部分です。下記の手順でリンパの詰まりを解消します。

• 手をグーにして、脇に押し込みます。
• 脇の奥にグーの手で圧をかけて、リンパのつまりを解消します。
• 脇のバスト側の筋を逆の手でつかみ、ほぐします。

鼠蹊（そけい）リンパ節

鼠蹊（そけい）リンパ節は、そけい部（股・脚の付け根の部分）にあり、お腹・ウエスト・脚のリンパが集まる場所です。座った状態で、鼠蹊部の前側に親指をあて、つまむようにほぐします。

膝窩（しっか）リンパ節

膝窩（しっか）リンパ節は、膝（ひざ）の裏側にあります。体育座りをして、膝を両手でもち、やさしくひざの内側を押すようにします。ふくらはぎなどのむくみが酷いのは、ここが詰まっているのです。

胸を大きくする食べ物

胸を大きくする食べ物としては、大豆イソフラボン（納豆、豆乳、きな粉など）・ボロン（キャベツ）・タンパク質（肉、魚、乳製品、卵など）・
ビタミンE（緑黄色野菜、緑茶、ナッツ類、魚卵など）・ビタミンB1（ゴマ、まいたけ、玄米、レバーなど）・ミネラル（魚介、海藻、卵、納豆など）・ワイルドヤム（長芋）などがあります。

胸を大きくする方法:彼氏

胸を大きくする方法で彼氏がするなら、バストアップマッサージを学んでスキンシップとともにやってあげると良いでしょう。また、女性が喫煙をしている場合には、禁煙させると血液の循環が良くなってバストアップになると教えてあげましょう。

おなにでバストアップ

おなにでバストアップ出来るのでしょうか？一人エッチがバストアップの効果があるとするのは下記の理由からです。

• エッチな妄想が女性ホルモンの分泌を促進する
• セロトニンの分泌効果で女性ホルモンの分泌も促進する
• ストレス緩和によって、自律神経のバランスが整い女性ホルモンに良い影響がある

バストモデルのバストアップ方法

バストモデルのバストアップ方法としては、油もの・ジャンクフード・お菓子を止めた上で、大豆製品・ボロンを含む食べ物・タンパク質を含む食べ物を食べて、筋トレを行うっていうのが基本です。

バストアップで女性化する男性

バストアップで女性化する男性の特徴は下記の通りです。プエラリアを摂取することでバストアップを目指しています。

• バストアップや女性的なカラダになりたいと考える男性
• 中性的な男性に憧れる人
• 濃い体毛に悩む人
• 体臭に悩む人
• 声域を高くしたい人

バストアップで女装する男性

バストアップで女装する男性が増えているようです。男性でも、女性のような顔立ちでメイクをしたり、髪型を女性のようにしていると女性なのか男性なのか見分けがつきませんから、バストアップすると女性と見られる可能性が高いでしょう。

バストアップの食品で健康被害が増加

バストアップの食品で健康被害が増加して厚労省が規制するかも知れません。「プエラリア・ミリフィカ」という植物の成分を含むサプリメントで健康被害が出ているようです。

プエラリア・ミリフィカに含まれる成分の作用は、イソフラボンより１千～１万倍強いらしく、生理が止まったとか大量の不正出血が起こったという報告が消費生活センターによせられています。

バストアップを東京のサロン

バストアップを東京のエステサロンでするなら、バストアップサロンのランキングから選ばれると良いかと思います。既に厳選されたバストアップサロンなので、どれを選んでも損をすることはありませんからね！

バストアップ！マッサージ・クリーム・サプリ・エステサロン・ブラ法のまとめ

バストアップはマッサージ・クリーム・サプリメント・エステサロン・ブラなどを使う方法があるが貧乳の女性が爆乳化することなんてできるのだろうか？バストアップは東京で主に行われ男性が求める姿になろうとしている。そのバストアップ法って間違っていませんか？

バストアップサプリでぷるるんバスト

バストアップサプリを飲むことで、まな板のような貧乳が、ふっくらぷるるんバストに生まれ変わります。でも、プエラリアが危険って聞いたよ！っていう女性も多いでしょう。ですが、このバストアップサプリには、プエラリアは含まれていないのです。

本気にバストアップするには？

本気でバストアップするなら多くの体験者が声を揃えて、悩みだった洗濯板のようなバストが、まるで自分のじゃないみたいに大きくなったという口コミをしているバストアップエステサロンのPMKがおすすめです。詳しくは下記のレビュー記事を参照して下さい。

バストアップはマッサージ・クリーム・サプリメント・エステサロン・ブラなどを使う方法があるが貧乳の女性が爆乳化することなんてできるのだろうか？バストアップは東京で主に行われ男性が求める姿になろうとしている。そのバストアップ法って間違っていませんか？

バストアップ・マッサージって効果あるの？

バストアップが出来るマッサージってエステなんかでも良くあるけど、実際のところバストアップ効果ってあるのだろうか？？？エステのダイエットもそうだけど、バストアップも高いお金を払って効果がないんじゃ意味がないよね！

なので、実際にバストアップ効果があったというバストアップ・マッサージの動画を厳選して集めてみました。セルフマッサージなので、自宅で行えて高いお金を払ってエステに通う必要もありません。これなら、損することもありませんよね♪

バストアップ・マッサージでどうなる？

バストアップ・マッサージを行うことによって、小さな胸を少しずつ大きくすることが可能です。ですが、バストアップ・マッサージには、自分に合うものと合わないものというか、効果があるものと効果が薄いものがあります。ですから、バストアップ効果を感じるものを見つける必要があります。

バストアップ・マッサージは、今まで小さな胸で悩んでいたアナタに最適な豊胸法と言えます。しかも、セルフマッサージであれば、自宅で自分の好きな時にバストアップ・マッサージを行うことができ、他人に胸を触られることもありません。

バストアップ・マッサージとは？

バストアップ・マッサージの動画は、自宅で誰でも簡単にバストアップ効果を得ることが出来るというセルフマッサージ動画です。これなら、高いお金を払ってエステに通う必要もありませんし、時間の制約もなく、アナタの自由な時間にバストアップ・マッサージをすることが出来ます。

でも、セルフマッサージで本当にバストアップできるの？という疑問があるかも知れません。確かにバストアップできない原因には人それぞれ違いがありますから、効果のあるバストアップ・マッサージは異なります。

ですが、アナタに合うバストアップ・マッサージを見つけ出すことによって、今まで悩んでいた小さな胸から抜け出し、魅力的なバストを手に入れることが出来るのです。

バストアップ事前準備

これから紹介するバストアップ動画で、バストアップ・マッサージを行う場合には、バストアップ・マッサージ用クリームを使用するとバストアップ効果が倍増します。

また、バストアップ・マッサージ用クリームを使わないと肌への刺激による黒ずみなどの悪影響があるので、バストアップ効果を上げるだけでなく、マイナス効果を防ぐ為にも、マッサージ用クリームを使って下さい。

エステサロンでバストアップ

自宅でこっそりバストアップするのも良いんだけど、やっぱりプロのエステティシャンにやってもらいたいという人もいますよね！自分でやるとどうやったら良いか良く分からないこともあるし、実感が湧かない場合もあると思います。

そして、エステに行ってリラックスタイムで身も心も癒されたいという女性も多いことでしょう。ですので、自宅でバストアップにこだわるんじゃなく、ちょっとお金をかけてでもプロのエステティシャンに施術してもらいたいなら、ここが人気で評判が良いです♪

エステで優雅にふっくらを手に入れる

バストアップの方法には、バストアップエステサロンに出向いてプロの施術で、ふっくらボリュームのバストを手に入れる方法があります。でも、バストアップエステって高いんでしょ？

と思われるかも知れませんが、バストアップエステサロンで有名なPMKには体験コースがあるのでお手軽価格で体験が出来ます。でも、体験コースを受けると勧誘がウザくない？

そうですね！エステの勧誘はとってもウザいです！ですが、PMKでは社内規則で無理な勧誘やカウンセリングは禁止されています。なので、安心して体験コースだけを受けられますよ♪しかも、体験だけでバストアップが実感できるんだって！！！

バストアップを手軽に！

バストアップをする為の様々な方法をご紹介しましたが、中々効果が実感できないとか、もっと早く簡単にバストアップしたいというアナタに朗報です。なんと付けるだけで簡単に誰でもバストアップが出来てしまうというブラがあるんです。

その名も「プレミアムナイトブラ」！バストアップ専門サロンの技術を総動員して作られたという他では手に入らないスゴイ！ブラです。ブラをつけるだけでバストアップできるなんて素敵ですよね？内緒ですが、私もコレで2カップ大きくなりました♪

バストアップ・マッサージでどうなった？

バストアップ・マッサージは、今まで小さな胸で悩んでいたアナタに最適な豊胸法と言えます。しかも、セルフマッサージであれば、自宅で自分の好きな時にバストアップ・マッサージを行うことができ、他人に胸を触られることもありません。

バストアップ・マッサージを行うことによって、小さな胸を少しずつ大きくすることが可能です。ですが、バストアップ・マッサージには、自分に合う
ものと合わないものというか、効果があるものと効果が薄いものがあります。ですから、バストアップ効果を感じるものを見つける必要があります。

バストアップ・マッサージ：はじめの一歩

バストアップ・マッサージは、小さな胸にコンプレックスを抱いていた多くの女性に対する救世主となることでしょう。セルフで行えるバストアップ・マッサージは、こっそり自宅でバストアップが行えるので、恥ずかしいということもありません。

では、今までバストアップを考えずにダイエットをして、痩せたはいいけど胸が洗濯板になってしまったアナタは、まず、何から始めれば良いのでしょうか？それは、ダイエットに失敗し、リバウンドして太りやすくなってしまったアナタの体質を変えることです。

バストアップ・マッサージ！自分で出来る動画7選のまとめ

バストアップ・マッサージを行うことによって、小さな胸も少しずつ大きくすることが可能です。高額なエステに行かなくても自分でバストアップが出来る動画なので安心して取り組めますよね！毎日こっそり行ってコンプレックスを解消しましょう♪

バストアップマッサージを行うことによって、小さな胸も少しずつ大きくすることが可能です。高額なエステに行かなくても自分でバストアップが出来る動画なので安心して取り組めますよね！毎日こっそり行ってコンプレックスを解消しましょう♪

バストアップしたいけどエステはちょっと…

バストアップして小さい胸のコンプレックスをなくしたい！彼氏や旦那が、大きな胸が好きだから、バストアップしたい！やっぱり、ある程度胸が大きくないとファッションがキマラナイ！という胸に悩みのある女性たちの嘆きが聞こえて来ます。

バストアップは多くの女性が悩む問題ですが、エステに行くと大金がかかるし、何より他人にバストを見せた上、触られるのってイヤですよね！そんなアナタの為に自宅で簡単に出来るセルフマッサージの動画を厳選して集めました。

バストアップマッサージ動画でどうなる？

バストアップ動画を見て、その通りにセルフマッサージするだけで、みるみるバストアップ効果を感じることが出来ます。バストが小さい原因は、人それぞれですので、自分に合うバストアップマッサージを見つけることが大切です。

バストアップ動画のマッサージは、今まで小さな胸に悩んできたアナタに最適なバストアップの為のセルフマッサージです。これなら、自分の好きな時にバストアップを行えて、しかも、誰にも気づかれずにバストアップ出来ますよね♪

バストアップ動画とは？

バストアップ動画は、自宅で誰でも簡単にバストアップ効果を得ることが出来るというセルフマッサージ動画です。これなら、高いお金を払ってエステに通う必要もありませんし、時間の制約もなく、アナタの自由な時間にバストアップをすることが出来ます。

でも、セルフマッサージで本当にバストアップできるの？という疑問があるかも知れません。確かにバストアップできない原因には人それぞれ違いがありますから、効果のあるバストアップマッサージは異なります。

ですが、アナタに合うバストアップマッサージを見つけ出すことによって、今まで悩んでいた小さな胸から抜け出し、魅力的なバストを手に入れることが出来るのです。

バストアップ動画でどうなった？

バストアップ動画のマッサージは、今まで小さな胸に悩んできたアナタに最適なバストアップの為のセルフマッサージです。これなら、自分の好きな時にバストアップを行えて、しかも、誰にも気づかれずにバストアップ出来ますよね♪

バストアップ動画を見て、その通りにセルフマッサージするだけで、みるみるバストアップ効果を感じることが出来ます。バストが小さい原因は、人それぞれですので、自分に合うバストアップマッサージを見つけることが大切です。

バストアップ動画：はじめの一歩

バストアップ動画を使って自宅でセルフマッサージを行うことによって、誰でも簡単にバストアップ効果を得ることが出来るということが分かりました。もう、小さい胸に悩む必要なんてありません。

では、ダイエットに夢中になって、バストアップを考えなかったばっかりに、胸の脂肪が落ちて痩せることと引き換えに小さな胸になってしまったアナタは、まず何から始めれば良いのでしょうか？それは、ダイエットに失敗し、リバウンドして太りやすくなってしまったアナタの体質を変えることです。

バストアップ動画！自宅で出来るマッサージ7選のまとめ

バストアップをしたいんだけど、どうやってやるか分からない！エステに行くと高いし、他人に触られるのって嫌ですよね？そんなアナタの為にバストアップ動画を厳選して7つ集めました。自宅で簡単セルフマッサージだから、やらなきゃ損でしょ♪

バストアップをしたいんだけど、どうやってやるか分からない！エステに行くと高いし、他人に触られるのって嫌ですよね？そんなアナタの為にマッサージクリームとバストアップマッサージ動画を厳選して7つ集めました。自宅で簡単セルフマッサージだから、やらなきゃ損でしょ♪

バストアップ方法を考えるには？

バストアップ方法ってどんなものがあるんだろう？そう考えた時に、胸が小さい原因から、バストアップ方法を考えれば正解に辿り着くのではないか？と思いますよね！

胸が小さくて悩む女性は非常に多く、他人が思う以上に本人の悩みは深いものなのです。そんな女性たちの悩みを解決する為にバストアップ方法について整理して行きます。

具体的なバストアップ方法に入る前に、まずは、胸が小さい原因から考えて行きます。この原因をもとにバストアップ方法を考えます。

3つの胸が小さい原因：バストアップ方法

バストアップ方法を考えるにあたって、胸が小さい原因を考えますが、この原因は大きく3つあるとされています。それぞれを考慮して、バストアップ方法を考えて行きますので、一つずつ見て行きましょう。

胸が小さい原因1：猫背がバストアップを妨げる

胸が小さい原因の一つ目は、猫背がバストアップを妨げるです。背中が丸まっている女性は、胸が小さいと言っても過言ではありません。

胸の中身は、ふわふわの脂肪なので、胸を支える骨や筋肉に問題があるとバストアップを妨げて行くのです。猫背はヤバそうですよね？

バストアップを妨げる猫背になると、胸が下向きになるので、バストアップどころか、バストダウンになって行くのです。そりゃあ、小さくなりますよ！

バストアップに重要な、胸の脂肪が背中や脇に流れると、バストアップを妨げるだけでなく、綺麗なスタイルを崩すので、おばちゃん体型になり易くなります。

胸が小さい原因2：寸胴がバストアップを妨げる

胸が小さい原因の二つ目は、寸胴がバストアップを妨げるです。猫背のように背中が丸まると胸が縮んで幅が狭くなります。

そうするとバストの土台となる胸の骨格が圧迫されるので、下にある肋骨が広がります。肋骨が広がると対比されるウエストのくびれもなくなり、寸胴になるのでバストアップを妨げます。

なぜバストアップを妨げるのか？と思いますよね。それは、バストアップとウエストのくびれはセットだからです。要するに対比です。ウエストに余計な脂肪があれば、バストに脂肪があっても不格好でバストアップにはなりません。

胸が小さい原因3：筋肉の衰えがバストアップを妨げる

胸が小さい原因の三つ目は、筋肉の衰えがバストアップを妨げるです。バストダウンによって、バストアップを妨げるだけでなく、バストが左右に流れるのもバストアップの妨げになります。

学生の頃に比べて運動不足になっていませんか？そうすると、バスト周りの筋肉が落ちて、バストアップの妨げになって来るのです。それは、なぜなのか？

バストアップには、小胸筋や大胸筋などの筋肉が欠かせません。運動不足によってこれらが衰えるとバストアップの妨げになるのです。

バストアップとバストを中心に集めるのは、バスト周りの筋肉たちです。これらを鍛えれば、天然のバストアップブラが完成するのです。

小さい原因をもとにバストアップ方法を考える

胸が小さい原因を大きく3つに分けて見て来ました。この結果をもとにバストアップ方法を考えて行きます。どれもバストアップに効果的な方法ですので、一つずつ実践が必要です。

バストアップ方法1:鏡を見る

バストアップ方法の一つ目は、鏡を見るです。お風呂上りなどに裸で鏡の前にたち、自分のスタイルをチェックすれば、どこに余計な脂肪がついていて、バストアップを邪魔しているのか分かります。

バストアップ方法を実践するかどうかに関わらず、美意識の高い女性ほど鏡を見る機会が多いと言う統計が出ています。肘を曲げた時にバストトップはどの位置にありますか？

肘より下にバストトップがあるなら、バストアップ方法を実践する必要があります。鏡を見るだけでも、バストアップに意識を向けるので、綺麗なスタイルを保つきっかけになります。

バストアップ方法2:そっと撫でる

バストアップ方法の二つ目は、そっと撫でるです。猫背はバストアップの妨げになるので、これを解消する為に、そっと撫でる方法を行います。

そっと撫でるバストアップ方法ってどんなの？バストの周りを、アナタの手でそっと撫でるだけで良いのです。それだけの方法でバストアップになるの？

と思うかも知れませんが、小さな積み重ねが大切なのです。デコルテ・腋の下・バストの下を、そっとゆっくりと撫でれば自然とバストアップに繋がる方法なのです。簡単ですよね？

バストアップ方法3:リンパの流れ

バストアップ方法の三つ目は、リンパの流れです。先ほどのそっと撫でるにも繋がるバストアップ方法になりますが、リンパの流れが妨げられると小さいバストになるのです。

これはなぜか？リンパや血液の流れが滞ると栄養が十分に行きわたりません。そうするとバストアップに必要な栄養がバストに届かないのです。これは困りますね！

このリンパの流れを正常にするバストアップ方法も簡単に出来ます。背中の肩甲骨周りと肋骨をそっと撫でるように、リンパを流すようにすればバストアップに繋がります。これも誰にでも出来る方法ですよね？

バストアップ方法4:姿勢改善

バストアップ方法の四つ目は、姿勢改善です。バストよりも前に肩が出ているような姿勢になっていませんか？このような間違った姿勢はバストアップの妨げになります。

この対策には、簡単な運動が有効です。どのような方法でバストアップに繋がるかと言うと、腕を上下させるだけの簡単なものです。こんな方法でバストアップできるなら良いですよね？

具体的な方法としては、両手の肩に添えて、肩甲骨を中央に寄せて、グルグルと肘を回すのです。これでバストアップになるの？と思うかも知れませんが、後からゆっくり効いて来ます。

このようなバストアップ方法では、無理をするのは良くありません。肘をグルグルと回してイタ気持ちいいくらいが丁度いいのです。ゆっくり慣らすのも大切です。

バストアップ方法5:背中をリラックス

バストアップ方法の五つ目は、背中をリラックスです。前傾姿勢がバストアップには妨げになると言われますが、これを解消する方法として、背中のリラックスが考えられます。

背中をリラックスすれば、自然とバストアップにも繋がる一石二鳥の方法です。このバストアップ方法はとても簡単で、いつでも出来るので日々何度も行います。

具体的な方法は、両手を後ろで組んでバストを出来る限り開きます。肩甲骨を引き寄せるイメージです。このようにすると自然とバストアップされた状態になります。

こんなバストアップ方法で本当に効果があるの？と思うかも知れませんが、無意識のうちに行っている悪い姿勢を改善するので、ゆっくりとバストアップ効果を感じられるのです。

バストアップ方法6:【最終兵器】バストアップブラ

バストアップ方法の六つ目は、バストアップブラです。今までは簡単にバストアップ出来るストレッチなどを取り上げて来たのですが、今回は付けるだけでバストアップ出来る方法です。

ん？バストアップする方法が、ブラをつけるだけ？そうです。ですが、どんなブラでも良いわけではありません。バストアップ専用のブラを装着するんです。

このバストアップ方法は、バストアップブラをつけて寝るだけなので、誰でも簡単にバストアップが出来ます。付けるのを忘れなければいいだけなので、面倒なんてありません。

このバストアップブラですが、多くの女性たちがバストの悩みを解決して来たバストアップ専門サロンが開発したバストアップブラなので、信頼と実績があり、安心して使えます。

バストアップ方法！3つの胸が小さい原因から考えるのまとめ

バストアップ方法を考える上で、胸が小さい原因から探る必要があるのは当然です。これらのバストアップ方法を使えば、ずっと悩んでいた洗濯板から解放されますよ♪

必ず効くバストアップ

必ず効くバストアップ効果がある上で、副作用の心配なプエラリアなしで安全なものとなると本ランキング記事で第1位に輝いたぷるるぷるる(PuRuRu2)しかないと考えます。詳しくは下記のレビュー記事を参照して下さい。

▶ぷるるぷるるの口コミレビュー

バストアップブラ

バストアップブラには、昼間に着ける見た目のバストアップ、美バストを目的としたものから、夜寝る時に着けることでバストの形を良くして、さらにバストを大きくする効果を狙うものがあります。

バストアップのナイトブラ

バストアップのナイトブラには、非常に多くの種類がありますが、実際に効果があった女性が多く評価が高いことから人気の高いものは数点に絞られます。詳しくは下記のナイトブラのランキングを参照して下さい。

▶バストアップのナイトブラ

バストアップサロン

バストアップサロンは高いけど体験なら安くお試しできます。でも、体験って勧誘がウザいですよね？バストアップ効果や体験料金が安いだけでなく、ウザい勧誘がないかも含めたバストアップサロン体験ランキングが下記にあるので参考にして下さい。

▶バストアップサロンのランキング

バストアップサプリ効果ありと効果なしをアットコスメの口コミ評価で比較した40代に評判の良い選び方でランキング！バストアップサプリの人気が高くても安全性が低いと安いお試しモニターも副作用や太る危険だ。ドラッグストアや薬局で市販の最安値が本当におすすめなのか？