「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

こんにちは。女性向けダイエット専門家として活動している私ですが、実は本気で語ると「元・リバウンド常習犯」です。何度も痩せては太り、太ってはまたダイエットして、最終的には“体重のジェットコースター”状態。毎回「痩せたい！」 […]

こんにちは。女性向けダイエット専門家として、延べ1,800名以上の「リバウンドに悩む女性」をサポートしてきました。今回の記事は、ただの知識ではなく、私自身の赤裸々な体験と、現場で積み上げてきた“失敗と成功のリアル”をベー […]

食欲の波が消える！血糖値グラグラ女子のためのダイエット｜リバウンドを制する者はダイエットを制す こんにちは。女性のダイエット指導をしている専門家として、今回は「食欲の波が消える！血糖値グラグラ女子のためのダイエット」とい […]

婚活でモテる女性がやっている“血糖値安定ごはん”｜リバウンドを制する者はダイエットを制す こんにちは。女性向けダイエットサポートをしている管理者です。今回は「婚活でモテる女性がやっている“血糖値安定ごはん”」というテーマ […]

こんにちは。女性向けダイエット専門家として、そして長年 “痩せたい・でもリバウンドする” を繰り返してきた元当事者として、このテーマを赤裸々に語っていきます。 今回の記事では、私自身が何度も挫折し、何度も立ち上がり、それ […]

こんにちは。女性向けダイエット専門家として、数えきれないほどの「痩せたい」「リバウンドしたくない」という相談を受けてきました。 そしてこの記事では、私自身も何度もリバウンドを経験してきた“当事者”として、食後の眠気・だる […]

こんにちは。女性向けダイエットを専門にサポートしている私です。今回の記事は、これまでで一番と言っていいほど、かなり赤裸々に書いています。 テーマは「30代の女性がなぜ痩せないのか？」そして「なぜリバウンドするのか？」その […]

こんにちは、ダイエット専門家として女性の実践サポートを長年してきた私です。今回は、かなり赤裸々に、そして本音で、私自身がリバウンドを繰り返していた頃の体験をもとに「糖コントロール式ダイエット」でついにリバウンド地獄を抜け […]

甘いものへの欲望が消えた…！血糖値コントロールの魔法とリバウンド地獄からの生還記 私はこれまで、10年以上にわたりダイエットとリバウンドを繰り返してきました。 痩せたい、変わりたいと必死にもがくものの、一時的に体重が落ち […]

食べても太りにくくなる！女性向け“先手食べ”ダイエットに本気で向き合ってみた 正直にいいます。私はこれまで「ダイエット → 一時的に成功 → リバウンド」を10回以上繰り返してきました。 努力しても、痩せたい気持ちがあっ […]