「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

こんにちは。女性のダイエットサポートを10年以上続けているダイエット専門家です。今回は、生理前の「食欲の暴走」に毎月悩まされている女性へ向けて、私自身の赤裸々な体験と、数百人以上のサポート事例から導き出した “低GIダイ […]

はじめに：夜が鬼門だった私が「低GI夜ごはん」で人生が変わった話 こんにちは。女性向けダイエットサポートをしている○○です。 今回の記事では、私自身が長年苦しみ続けてきた 「夜に食べてしまう問題」、 そしてそこから抜け出 […]

低GIダイエットで「顔が変わった」と言われた日。リバウンド続きの私が見つけた唯一の突破口 こんにちは、女性向けダイエットサポートをしている専門家の○○です。 この記事では、私自身が長年苦しんできた「ダイエットとリバウンド […]

こんにちは。女性向けダイエット専門家として、これまで多くの「痩せたいのに痩せられない」「リバウンドばかりで自己嫌悪」という女性たちをサポートしてきました。 そしてこの記事は、ただの美容ブログではありません。表面的な「健康 […]

こんにちは。女性向けダイエット専門家として、これまで数えきれないほどの「痩せたいのにリバウンドしてしまう女性」と向き合ってきました。この記事では、私自身の赤裸々な体験と、現場で女性たちの婚活・恋愛・結婚準備をサポートして […]

在宅ワークが増えてから「太りやすくなった」「疲れやすくて動く気力がない」「気づいたら食べてしまう」――そんな悩みを抱える女性から、私の元には毎日のように相談が届きます。 実はこれ、単なる意思の問題でも、年齢のせいでもあり […]

「何度ダイエットしてもリバウンドする…」「もう痩せたい気持ちが限界…」そんな女性たちの駆け込み寺のように、私は長年“リバウンド常習者”のダイエットサポートをしてきました。今回の記事では、表面的な健康情報ではなく、実際の現 […]

こんにちは。女性の「痩せたい」をサポートしてきたダイエット専門家です。これまで何百人もの女性と向き合ってきましたが、その中で毎回出る悩みがあります。それが、「朝食で太るのが怖い」「食べると太る気がして朝を抜いてしまう」と […]

はじめに：食べて痩せるための“低GIダイエット”との出会い 私はこれまで、数え切れないほどのダイエット方法を試してきました。糖質制限、置き換えダイエット、ファスティング、流行りのサプリ…。どれも一時的には体重が落ちるけれ […]

はじめに：甘いものをやめたいのにやめられない…その苦しみ、痛いほどわかる 私はこれまで数え切れないほどのダイエットに挑戦しては失敗し、その度に甘いものへ走ってしまう“甘党リバウンド女子”でした。雑誌で「糖質オフ特集」を見 […]