「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

結婚前の女性がやっている“低GI美容ダイエット”とは？赤裸々すぎる婚活ダイエット実践記 こんにちは、ダイエット専門家として女性のボディメイクを数多くサポートしてきた◯◯です。今回の記事では「結婚前に絶対キレイになりたい！ […]

    はじめに：リバウンド続きだった私が“低GI＋筋肉維持”にたどり着くまで いきなりですが、私はこれまでに大小20回以上のダイエットを経験し、そのほとんどでリバウンドしています。極端な食事制限から […]

  導入：夜の“欲”に負けてしまうあなたへ ?? 私の赤裸々な告白 いつもは理性的に食事管理しているのに、夜になるとふと冷蔵庫へ向かってしまう――そんな経験、あなたにもありませんか？私も何度もありました。朝はキ […]

こんにちは、女性のダイエットサポートを専門にしている管理栄養士の○○です。今回は、私自身が何度も失敗し、そのたびにリバウンドで泣き、自己嫌悪にどっぷり浸かった過去の体験を含めて「低GIダイエットの落とし穴」と「成功率を爆 […]

忙しい女性こそ低GI！コンビニで買える痩せ食材まとめ こんにちは。女性向けダイエットを専門にサポートしている管理栄養士の○○です。この記事では、私自身が「ダイエット→リバウンド→落ち込み→またダイエット……」という地獄ル […]

「もう何度ダイエットに失敗したか分からない…」「痩せたいのに続かない…」「痩せてもリバウンドして結局太る…」。 私はダイエット指導を長年してきましたが、女性の悩みはほとんどこの3つに集約されます。 そして、現場で多くの女 […]

低GIダイエットを指導していると、最初にいただく相談が「一度は痩せたのに、またリバウンドしてしまった…」「もう何を信じればいいのかわからない」という悲痛な声です。実は、低GIで痩せる女性たちには“絶対に外さない共通点”が […]

低GIダイエットで体型が若返る！30代女性の成功リアルストーリー こんにちは。女性のダイエット指導を10年以上続けてきた○○です。 今回の記事は、私がサポートした 30代女性の低GIダイエット成功ストーリー を、かなり赤 […]

外食でも太らない！低GIメニューの選び方と裏ワザ こんにちは、ダイエット専門家の○○です。 今回は「外食すると一気にリバウンドする…」「痩せたいのに外食で全部台なし」という女性からの相談が非常に多いテーマについて、私自身 […]

こんにちは。女性向けダイエットサポートを10年以上続けてきたダイエット専門家です。 今回は「低GIダイエット × 心理習慣」をテーマに、太り癖に悩む女性へ向けて、かなり赤裸々な実体験と専門的な視点を交えながら徹底的に書い […]