歯による食べ物?アメリカ政府が国民に示した食生活の指針として、フードピラミッドがあります。これによると炭水化物は、多く食べるべきものとして最下部に並んでいます。逆に出来るだけ食べない方が良いものとして最上部に油脂と砂糖が並んでいます。
虫歯を減少

フードピラミッドによる食べ物(酵素)の取り方でダイエット

このフードピラミッドは、マクガバン・レポートによって導き出されたもので、人の歯の形状や、唾液などに含まれる消化酵素の成分から、どのようなものを食べるべきかを振り分けた食べ物(酵素)の取り方の原則に当てはまります。

歯は単純そうな構造に見えますが、上皮細胞と間葉系細胞の相互作用から発生します。これにより歯のサイズ、形態が調節されており厳密にどこに、どの様な歯が生えるのかが決められています。

人間の歯の形状と食べ物(酵素)

人間の歯の形状と食べ物(酵素)の関係は以下の通りです。

臼歯

穀物や豆などをすりつぶすための歯:20本

門歯

野菜や海草をかみ切るための歯:8本

犬歯

肉や魚などを食べるための歯:4本

合計

32本

人は何を食べれば良いのか食べ物(酵素)の割合

歯の割合に従って私たちは食べ物(酵素)を選べば自然と良いバランスになります。これは人類共通です。

人間の唾液と食べ物(酵素)

人の唾液に含まれる消化酵素の中で一番多いのはアミラーゼという物質です。アミラーゼは炭水化物を分解するための消化酵素になります。ですので、一番多いアミラーゼが分解する炭水化物を一番多く食べるのが自然です。

食べ物(酵素)の割合について

下記の割合で食べれば良いでしょう。

主食

炭水化物(穀類・豆類・芋類):62.5%

副食A

野菜・海草類など:25%

副食B

肉・野菜など:12.5%

欧米人と肉食と食べ物(酵素)

欧米人は肉食の文化だと考えられていますが、実は、人類の長い歴史から見れば、肉食になったのはつい最近の話で、欧米人も含めて耐水化物である穀類がメインなのです。
これは聞いた話なので、どこの誰が言っている学説なのかは分かりませんが、私はなるほどと思いましたので、以下に書きます。

昔を遡って食べ物(酵素)を考える

肉類:狩猟で獲物を狩る必要がある為、滅多に食べられない
穀物:日持ちがするので常食とする
野菜や海藻類:穀物に比べて日持ちがしない
よって、穀物>野菜や海藻>肉類の順で食べる量が多かったと考えられます。このような生活が、歯の形状を決めていったようです。

歯による食べ物選別に従い酵素でダイエットのまとめ

歯の形状によって人が食べる必要があるものが決まっています。これは長い歴史の中で進化して行った結果なのでアナタ自身が生き証人なのです。この法則に従い正しく酵素を摂ることでリバウンドせずにダイエットに成功することも容易いのです。酵素はビタミンとミネラルとともにカラダの中から綺麗にしてくれます。

日々の生活で失った酵素を補える酵素ドリンクを生活の一部に取り入れることで、必要な栄養素を取り入れてリバウンドせずに賢くダイエットすることができます。

歯による食べ物選別に従い酵素でダイエット!痩せるブログのまとめ

歯の形状に従って食べ物を選べば、「ちょいぷよ」女性のアナタに最適なものを摂取することができます。足りない酵素を補い「リバウンドしない」ダイエットをしましょう。当ブログでは一時的に痩せる方法は認めていません。歯の大切さを改めて認識する必要があります。

得たものが肉になる

どんな食事をして、どのように食べたかという食生活によって得たものが脂肪となってデブ女を作り出します。痩せ型の人とデブとの間には明らかな食生活の違いが存在しているのです。
デブの食生活!デブ女がダイエット

合わせて読みたい「リバウンドしない」ダイエット記事

乳酸菌サプリのランキング!

私はこうやってモテ女になれた

デブはモテない!これはデブ専などの一部のマニアを除いて真実だと言えます。多くの男性はデブ女を友達にすることはあっても彼女や奥さんにしたいとは思いません。これは、デブでモテない私が痩せてモテ女になった経験から言えることなので間違いありません。

妊娠しているわけでもないのに、お腹ぽっこりの女性と男性が一緒に歩きたいと思うと思いますか?どう考えても、スリムでスタイルの良い女性と一緒に歩きたいと思う男性がほとんどだということは分かりますよね?デブな私が体脂肪を落とすことができた方法を知りたくないですか?

デブでモテない人生を卒業!
スリムなモテ女になりたいなら
下記画像をタップ♪


歯と食べ物
▶デブでモテない私が痩せてモテ女になった方法