「ダイエットの種類」の記事一覧

結論からお伝えします。 「体重」を整える前に、「思考」と「生活」を整えない限り、ダイエットも婚活もほぼ確実に失敗します。 もしあなたが、 ・痩せたら結婚できるはずと思っている ・婚活がうまくいかず、焦ってダイエットを始め […]

こんにちは。女性向けダイエット専門家として、そして長年 “痩せたい・でもリバウンドする” を繰り返してきた元当事者として、このテーマを赤裸々に語っていきます。 今回の記事では、私自身が何度も挫折し、何度も立ち上がり、それ […]

はじめに：ダイエットとリバウンドの罠、なぜ私たちは食べてしまうのか？ 「また食べてしまった…私って本当にダメな人間だ、もう何もかも嫌だ」 ダイエットを決意して数日。最初は順調だったはずなのに、ある日突然襲ってくる強烈な食 […]

結論から言います。 痩せたいのにリバウンドしてしまう本当の原因は「意志の弱さ」ではありません。 体に溜まった老廃物と、心に溜まった自己否定が同時に蓄積しているからです。 そして、デトックスは体重を落とすためだけのものでは […]

はじめに：基礎体温とダイエットが関係あるなんて思ってなかった私へ 「ダイエットしてもすぐリバウンドする…」 「痩せたい気持ちは本気なのに、結果が続かない」 そんな女性は、実は基礎体温が不安定なことが原因になっている可能性 […]

ダイエット失敗の原因は食欲？リバウンドを防ぐ食欲コントロール術 ダイエット失敗の原因は食欲？リバウンドを防ぐ食欲コントロール術 「明日から頑張る！」と決めたはずなのに、夜中にポテチを開けてしまった…。そんな経験、あなただ […]

ダイエットで何度もリバウンドしてしまう女性へ。共通する原因とメンタル改善の具体策を、リアルな体験談と心理学で徹底解説します。 結論：ダイエットで何度もリバウンドする人は、「方法」ではなく「メンタルの使い方」を間違えていま […]

こんにちは、女性向けのダイエット専門家として多くの現場を見てきた○○です。この記事では、私自身の赤裸々な体験談と、実際にクライアントさん達と向き合ってきた「現場ベース」の知識を混ぜながら、生理後の痩せ期を最大限に活かすダ […]

結論から言います。 ダイエット成功者は「食欲を敵にしていません」。 むしろ逆です。 食欲を味方にしている人ほど、キレイに痩せてリバウンドしません。 私はこれまで、女性向けのダイエットサポートを長年行ってきました。 その中 […]

こんにちは、女性向けのダイエット実践サポートを長年行ってきたダイエット専門家です。この記事では「ダイエット」「リバウンド」「痩せたい」という願いを何度も胸に抱きながら、挫折と成功を繰り返してきた女性たちの“リアルな現場” […]