「水分調整＆むくみ改善ダイエット」の記事一覧

体重はそこまで重くないのに、なぜか下半身だけが太い。 上半身は痩せて見えるのに、 太ももだけがパンパン ふくらはぎが夕方になると張る スキニーやタイトスカートが似合わない こんな悩みを抱えていませんか？ 実はこれ、「脂肪 […]

こんにちは。女性向けダイエットの実践サポートを現場で行ってきた、ダイエット専門家の私です。 この記事では、「ダイエットが不安で仕方ない」「痩せたいのに気持ちが落ち着かない」「リバウンドばかりで自信がない」そんな女性たちの […]

こんにちは。 私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットとリバウンド防止の実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 この記事は、 「水を飲めば痩せる」 「これだけやれば成功する」 そんな都合のいい話ではありません。 […]

朝、鏡を見たときは「ちょっと痩せたかも？」と思ったのに、 夕方になると脚はパンパン、顔もむくんで別人みたい。 体重計に乗れば、朝より1kg近く増えている。 「え、今日そんなに食べてないのに？」 「私、太りやすい体質なんだ […]

「ちゃんと水を飲んでいるのに、全然痩せない」 「むしろ体が重くなった気がする」 そんな違和感を抱えながら、このページにたどり着いたのではないでしょうか。 私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットの実践サポートをしてき […]

こんにちは。 これまで数えきれないほど女性のダイエット相談を受けてきた、ダイエット専門家です。 今回のテーマは、かなりはっきり言います。 「むくみを無視したダイエットは、ほぼ確実にリバウンドします」 これは理論だけの話で […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 鏡の前でため息をつきながら、そう呟いた経験はありませんか？ 一時的に痩せることはできる。でも気づけばリバウンド。 私自身、ダイエット専門家として多くの女性をサポートしてきましたが、同 […]

こんにちは。女性向けダイエット実践サポートを長年続けてきた、ダイエット専門家の私です。 この記事では、「ダイエットしてはリバウンド」「痩せたいのに体型が安定しない」と悩み続けてきた女性たちの、かなり赤裸々な体験談をもとに […]

ダイエットを始める理由は人それぞれですが、 「痩せたい」という気持ちの裏側には、ほぼ必ず焦りや不安があります。 私自身、これまで何度もダイエットに挑戦してきました。 体重を落とすこと自体は、正直そこまで難しくなかった。 […]

「そんなに食べていないのに、なぜか太る」 「ダイエットしているのに体が重い」 「体重は減らないし、見た目はむしろパンパン」 もし今、あなたがこう感じているなら、 まず伝えたいことがあります。 それ、脂肪じゃないかもしれま […]