「ダイエットの種類」の記事一覧

妊娠前の“痩せたい女性”におすすめの安全な糖コントロール【リバウンドしない体を作る実践記】 こんにちは。女性のダイエットサポートを10年以上続けてきた管理栄養士兼ダイエットコーチです。この記事では、妊娠前に「どうしても痩 […]

こんにちは。女性向けダイエットを専門にサポートしている筆者です。 これまで数えきれないほどの「痩せたい」「でもリバウンドした」という悩みを一緒に乗り越えてきました。 この記事では、私自身が何度もリバウンドし、涙し、焦り、 […]

「ちゃんと食事制限してるのに痩せない」 「一時的に痩せても、必ずリバウンドする」 「もうダイエットに疲れた…でも痩せたい」 これは、ダイエット相談の現場でほぼ全ての女性が口にする言葉です。 かくいう私自身も、まったく同じ […]

食後に眠くなる女性必見！血糖値を安定させるだけでスルッと痩せる理由 こんにちは。女性向けダイエット専門家として、これまで2000名以上の「痩せたいけどリバウンド続き…」という女性をサポートしてきた○○です。 この記事では […]

結論からお伝えします。 アンチエイジングダイエットの第一歩は「減らすことをやめる」ことです。 「え？ダイエットなのに減らさないの？」 そう思った方、正常です。 でも、私はこれまで数百人以上の女性のダイエット相談を受け、 […]

こんにちは。女性のダイエット実践を専門にサポートしているダイエットコーチの○○です。これまで数百名以上の「痩せたいけどリバウンドしてしまう」女性を見てきました。 今回は、私自身の赤裸々な体験談をベースに、婚活中の女性から […]

こんにちは。女性向けのダイエットサポートを専門にしている○○です。 今回は、ちょっとユニークなテーマ「恋愛」と「食後高血糖ダイエット」の関係について、かなり赤裸々に語っていきます。 「恋をすると痩せる」ってよく言われます […]

メタディスクリプション： ダイエットで痩せたいのに食欲が止まらずリバウンドしてしまう人へ。成功者が実践している食欲コントロールのルールを実体験ベースで解説。無理せず続く習慣でリバウンドしない体を作る方法を紹介。 結論から […]

「痩せたいのに、どうしても続かない」 「一時的に痩せても、気づけばリバウンドしている」 「婚活のたびに“もっと痩せてから…”と自分を後回しにしてしまう」 これは、私自身が何度も何度も心の中で繰り返してきた言葉です。 私は […]