「腸活（腸内環境改善）ダイエット」の記事一覧

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数百人以上の女性の「痩せたい」という想いと向き合ってきました。今日は、専門家である前に一人のリバウンド常習犯だった私自身の、かなり赤裸々な体験談を書こうと思います。 正直に言い […]

「こんなに頑張っているのに、どうして痩せないんだろう」 「一時的には痩せるのに、結局またリバウンドしてしまう」 これは、私がこれまでに受けてきた匿名ダイエット相談で、圧倒的に多い悩みです。 そして正直に言うと、これはすべ […]

「また太るんじゃないか」 「どうせ今回もリバウンドする」 ダイエットに挑戦するたび、頭のどこかでずっと囁いていたこの声。痩せたいはずなのに、痩せること自体が怖くなっていませんか？ 私はこれまで、数え切れないほどのダイエッ […]

はっきり言います。 私は「ダイエットが得意な人」ではありませんでした。 むしろその逆。 痩せたいと願っては失敗し、 ダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返す、 典型的な“万年ダイエッター”でした。 この記事は、成功者の […]

こんにちは。私はこれまで女性向けに数百人以上のダイエット実践サポートをしてきた、いわゆる「ダイエット専門家」と呼ばれる立場の人間です。 ですが、そんな私自身が婚活中に太り、ダイエットとリバウンドを何度も繰り返した張本人で […]

腸内環境を整えたら「また失敗するかも」がなくなった 「またダイエット失敗するんじゃないか」 「どうせ今回もリバウンドする」 痩せたい気持ちは本物なのに、始める前からこんな不安が頭をよぎる。 もしあなたが今、そう感じている […]

「また失敗した……」 体重計の数字を見て、何度そう呟いたか分かりません。 ダイエットを始めては痩せて、安心した途端にリバウンド。 頑張っているのに、なぜか続かない。痩せたい気持ちは本物なのに、結果がついてこない。 私はこ […]

「今度こそ痩せたい」「次に痩せたら、結婚も決まる気がする」 そう思って、何度もダイエットに挑戦してきました。 でも現実はどうでしょうか。 一時的に体重は落ちる。周りからも「痩せたね」と言われる。 なのに、気づけば元通り。 […]

こんにちは。私はこれまで女性向けに数百人以上のダイエット実践サポートを行ってきたダイエット専門家です。 そして同時に、「何をやっても痩せない」「必ずリバウンドする」そんな地獄を長年さまよってきた当事者でもあります。 今回 […]

「痩せたい」と何年も思い続けているのに、なぜ行動が続かないのか。 なぜ、あれほど決意したダイエットが、気づけばなかったことになるのか。 私はダイエット専門家として多くの女性をサポートしてきましたが、 同時に誰よりもダイエ […]