ダイエットヴィレッジはやらせ？痩せる効果と結果の口コミはウソか！

• 更新日:2018年12月3日

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リバウンドしないダイエットにおいて、１ヵ月の間に減量して問題ない範囲は、体重の5パーセントまでです。ですので、100キロの体重であれば、5キロまでで、50キロの体重であれば、2.5キロまでとなります。

では、ダイエットヴィレッジにおいて、１人当たり12.5キロの減量をリバウンドしないダイエットで行った場合には、元の体重は何キロになるのでしょうか？答えは、250キロです。250キロの5パーセントが、12.5キロになります。

今の日本において、250キロの体重の人がいるのか？可能性があるのは、浜良太か曙くらいです。曙は減量してしまいましたし、浜良太にしても変動が大きいが220キロ～230キロ程度のようです。

ですので、ダイエットヴィレッジが行っている過酷な方法では、リバウンドしないダイエットはできないということになります。可能性がギリギリあるのが、浜良太くらいです。あの人は、常人の太っているレベルを超えています。

過酷な食事制限で痩せる！ダイエットヴィレッジの口コミ

リバウンドしないダイエットは、ダイエットヴィレッジの方法では不可能ということを踏まえた上で、ダイエットヴィレッジでの減量方法について内容を確認していきます。過酷なのは、承知の上です。

１日に飲食で摂取できるカロリー量ですが、1200キロカロリー以下です。１日3食の場合には、1食当たり、400キロカロリーになります。普通にOLがダイエットで食事を考える場合でも、500キロカロリー未満を目指します。

ダイエット弁当とか言って売り出されているものでも、500キロカロリー未満を宣伝文句にしているものも多くあります。ですが、それより更に100キロカロリーも少ない量の食事しか許されません。

リバウンドしないダイエットを考える上で、基礎代謝というものがポイントになってきます。基礎代謝というのは、脳や内臓、筋肉などが消費するカロリーで、生きていく為に必要なカロリーになります。

基礎代謝量は、アナタが普通に生活して行く中で、必要なカロリー量ですので、これより少ない量のカロリーしか摂取できなければ、アナタのカラダは生きる為に、消費カロリーを減らしたり、栄養吸収率を高めたりします。

たとえば、身長160センチで60キロの30歳女性が普通の活動レベルであった場合には、1384.3キロカロリーを基礎代謝でカロリー消費します。この例の女性であっても、1200キロカロリーより多くの基礎代謝量が必要なのです。

よって、1200キロカロリーのような少な過ぎる摂取カロリーであれば、リバウンドしないダイエットは不可能であると言えます。数日程度の断食であれば別ですが、1ヵ月では基礎代謝が落ちてしまいます。

基礎代謝より少ない量の摂取カロリーである為に、アナタのカラダは、基礎代謝で使用するカロリーを減らして生命を維持させます。生きる為にです。また、食事から摂取するカロリーをできるだけ多く吸収しようとします。

摂取カロリーが減れば、ダイエット中においては、体重が減るので一見するとダイエット成功のように思えます。ですが、その後に食事をもとに戻すと、ダイエット前よりも多くの栄養を吸収し、基礎代謝が落ちているので太ります。

これがダイエットにおいて危険なリバウンドです。リバウンドしないダイエット以外は、一時的に痩せてもダイエット失敗の何物でもありません。基礎代謝以上のカロリーを摂取するのは基本中の基本です。

過酷な運動で痩せる！ダイエットヴィレッジの口コミ

ダイエットヴィレッジにおいては、30分の有酸素運動を実施してから、無酸素運動を行います。起きたらすぐに30分のウォーキングで有酸素運動を行って、下半身を中心にした筋トレで無酸素運動を行います。その後に登山を行います。

運動内容としては、たいしたことありません。リバウンドしないダイエットで、もっとキツイ内容を実施している人も多くいるでしょう。ですが、体重が100キロ超えているとこのような内容でもキツイのです。

下半身の運動には、スクワットが効果的です。スクワットですが、正しいやり方で行わないと膝や腰に負担がかかって、痛めてしまうこともあります。ですので、スクワットのポイントをお教えします。

膝の位置

膝は、つま先より前に出すのは誤りです。脚の付け根を踵の方に押し出すイメージで、膝が前に出ないように気を付けて行うことが大切です。この膝の位置を間違うと、膝を痛めてしまう原因になります。

腰の状態

スクワットで膝を曲げた際に、腰が反ってしまうのは誤りです。腰回りの体幹を意識して、背中が反らないように背筋を使って、腰からお腹に向かって力を入れるとともに、腹筋を使ってお腹から腰に向かって力を入れます。この腰の状態を間違うと、腰を痛める原因になります。

つま先の位置

つま先は、右足と左足が平行になっていないのは誤りです。つま先は、内側に向いていても、外側に向いていても、どちらも間違いです。つま先を左右平行にしないとせっかく行ったスクワットの効果が半減してしまいます。

スクワットの動画

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▶ スクワットの正しいやり方を動画付きで解説！

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リバウンドしないダイエットにおいて、運動というのは、必須とも言っていい方法です。運動には、ウォーキングやジョギングのような有酸素運動と筋トレなどの無酸素運動があります。

有酸素運動は、読んで字のごとく、運動時に多くの酸素をカラダに摂り入れることで、酸素を使って脂肪を燃焼させます。この脂肪燃焼には、20分という時間がキーになります。

有酸素運動を始めて、20分未満までの間は、血液の中にある脂肪が燃焼されます。これにより、血液・血管に脂肪が溜まることによって発生する高脂血症、高血圧、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞などの病気予防になります。

20分以降あたりからは、皮下脂肪や内臓脂肪が燃焼されます。20分以降は、有酸素運動を続けるほど、皮下脂肪と内臓脂肪が燃焼され続けることになるので、ダイエットの為に20分以上続けましょうとなっているのです。

筋トレなどの無酸素運動は、筋肉量を増やすことによって、基礎代謝をアップさせて、普段の生活を送って行く中で、多くのカロリーを消費するカラダになって、リバウンドしない体質になってダイエットしようということです。

運動をする時間ですが、有酸素運動は朝実施するのが良く、無酸素運動は、夕方から夜にかけて実施する方が良いです。とは言っても、あくまでも良い傾向にあるレベルなので、逆にしたら問題があるというほどではありません。

何よりも、リバウンドしないダイエットを成功させる為には、続けるということが大切です。無酸素運動は夜のが良いけど、朝しか運動できないなら、朝実施した方がやらないで続けないより効果があるのは確実です。

有酸素運動と無酸素運動を続けて実施する場合には、無酸素運動を行ってから、有酸素運動を行う方が効果的です。長時間の有酸素運動は筋肉も落としてしまうので、有酸素運動を行わないのも一つの考え方です。

やらせなのか？ダイエットヴィレッジの口コミ

ラブワゴンのあいのりのように、人気番組につきものなのが、やらせというレッテルであり、口コミやウワサです。まぁ、仕方ないんですけどね。ダイエット内容を考えると痩せて当然です。

リバウンドしないダイエットにとって、問題のある食事制限がありますが、一時的に痩せれば良いという意味での目標を達成するには、この方法なら可能性はあります。

では、なぜ、やらせ疑惑が発生しているのでしょうか？それには、いくつかの原因があるようです。一つ目は、やる気を感じない出演者に対して、ひどすぎる発言があり、番組だからというやらせ発言説です。

二つ目は、出演者のやる気のなさが不自然でやらせだろうという説です。ダイエットヴィレッジは、出演者の為に多くのお金をつぎ込んで、番組を作っています。出演者も自分からやると言ってやり出したはずです。

ダイエットヴィレッジで頑張って痩せると言って始めたにも関わらず、ダイエット内容が過酷で厳しいからといって、すぐにやる気をなくすってどういうこと？というやらせ説ですね。

二つ目は、ダイエットヴィレッジには素人以外にも芸能人が混じっている。これは、あいのりやテラスハウスなどの恋愛番組にも言えますが、どうしても芸能人であると台本があって「やらせ」なんじゃないかと疑われます。

これは、人気がある番組であればあるほど、その「やらせ」説は大きくなっていきます。芸能人が売名の為に出ているんじゃないか？というのが、多くの「やらせ」説の要因ではないかと考えられます。

まぁ、どんな「やらせ」があったとしても、リバウンドしないダイエット方法で、痩せる効果があり、リバウンドしないのであれば、別に構いません。ダイエットヴィレッジも娯楽番組なのですから、楽しければいいじゃないかと思います。

ですが、過酷な食事制限で、リバウンドしないダイエットではなく、一時的に痩せるだけの効果しかない方法をテレビで放送するのは、リバウンドの被害者を出させる原因になるので、控えてもらいたいと個人的には思います。

ダイエットヴィレッジのようなバラエティ番組は、とにかく視聴率が大切です。面白くて視聴率が高くなければ、何度も放送してもらえません。たとえ、正しいリバウンドしないダイエット方法であってもです。

リバウンドしない正しいダイエット方法で、１ヵ月に体重の5パーセント未満の減量を行っても、インパクトが少なく、視聴率を高くすることは難しいでしょう。

それに対し、リバウンドしないダイエットなんて考えず、１ヵ月の短期間に多くの体重を無理やりにでも落とさせて、ダイエット前後のギャップの大きさをテレビを通して見せた方がインパクトが大きく視聴率も高くできます。

ダイエットヴィレッジの流れ

やらせ疑惑が浮上しても、何度も放送される人気番組ダイエットヴィレッジですが、どのような流れで番組が作られて私たちの目に留まるような面白い番組が作られて行くのでしょうか？

ダイエットヴィレッジの募集

ダイエットヴィレッジの募集が行われなければ、太った人たちが集められず、番組自体が作れません。ですので、日テレのダイエットヴィレッジの参加者募集ページにて、多くの太っちょさんたちを募集しているのです。

ダイエットヴィレッジに応募

ダイエットヴィレッジに応募をするには、上記の募集ページを訪れて、氏名・性別・職業・電話番号・都道府県・メールアドレス・年齢・身長・体重を送る必要があります。この情報を送って、審査が行われて参加者が決まって行くわけです。

ダイエットヴィレッジの参加者

ダイエットヴィレッジの参加者になる為には、上記で説明したようにダイエットヴィレッジの募集ページから、必要事項を入れて応募することから始まります。過去の参加者を見ても、体重が異常に重い若い女性が比較的有利なように思われます。

ダイエットヴィレッジの出演者

ダイエットヴィレッジの出演者には、どのような人たちがいたのでしょうか？太っているけど可愛い！という女性が、各種SNSで話題になっていたりします。これは、ダイエットヴィレッジがそれだけ有名で人気のある番組だからでしょう。

ダイエットヴィレッジの2015

ダイエットヴィレッジの2015には、どんな出演者・参加者がいたのでしょうか？

• 二の腕が重すぎてシャンプーできない女:澤田育美28歳(いくぽん)
• 燃えない脂肪を持つ女:笹谷有美子33歳
• 豚になった王子様:丹野ラファエル25歳
• 便座の左側を壊す男:勝 源一郎18歳
• 油中毒の女 脂中毒:加藤ゆりこ(仮名)23歳(マリアユリコ)
• フォアグラ男:吉田直生31歳(ガバリ)

ダイエットヴィレッジの2016

ダイエットヴィレッジの2016には、どんな出演者・参加者がいたのでしょうか？

• 妊活をドクターストップされた女:八橋真理子(八つ橋てまり)
• 足が手になった女:國方愛也（くにかた あや）、あやや
• 肉風船になった女:安座間麻乃
• 20歳早く老ける女:住谷香
• 腹が破れた女:石川めい
• 豚になった陸上少女:高木郁恵25歳
• 唐揚げに生クリームを塗る女:伊藤くる美(ラファーファモデル:小早川くる美)
• 2時間に1個の卵を食う女:小林伊紗美
• 捨てられた人間バキューム:鈴木恵美34歳

ダイエットヴィレッジの八橋

ダイエットヴィレッジの八橋は、特に注目度が高く、調べてみたところ芸人さんで、妊娠を希望しているにもかかわらず、肥満となってしまい出産のリスクが高いため妊活ストップという切実なダイエット理由なのです。

ダイエットヴィレッジの2017

ダイエットヴィレッジの2017には、どんな出演者・参加者がいたのでしょうか？

• 18年間横になれず壁にもたれて寝る173.6kg男:安西翔太29歳
• ご飯15杯分!チョコ食べすぎギャル:磯愛える20歳
• お好み焼き20枚食べる女:下假貴子34歳
• 靴下履けないイケメンデブ:筒井幸平35歳
• 毎週服が破れる92.9kg女:渡辺未来28歳
• 講師にキレる白豚姫:堀江恵子31歳
• 運動をさぼり部屋に引きこもる土偶女:新山奈々29歳

ダイエットヴィレッジのえるが可愛い

ダイエットヴィレッジのえるが可愛いと一時期話題になりましたね！二階堂ふみに似てる可愛い！というのが、えるが話題になった理由ですね。二階堂ふみのファンには怒られるかも知れませんが、太っちょの中では可愛いと言えるでしょう。

ダイエットヴィレッジの結果

ダイエットヴィレッジの結果を見てみると、第一弾103.7kgで成功、第二弾101.8kgで成功、第三弾101.8kgで成功、第四弾101.4kgで成功、第五弾101.6kgで成功というように全て成功しているので、これもダイエットヴィレッジはやらせという噂の原因になっているのかも知れませんね！

ダイエットヴィレッジのその後

ダイエットヴィレッジのその後って気になりませんか？過去にダイエットヴィレッジでダイエットに成功した参加者たちがどうなっているのか？アラフォー平山りえという参加者のブログを見てみると今もダイエットを頑張って綺麗に痩せているようです。

ダイエットヴィレッジでリバウンド

ダイエットヴィレッジでリバウンドしてるんじゃないか？その後どうなったの？と思った人たちが思ったのが、このリバウンドですよね！そう、短期間に痩せるとリバウンドの危険性が高くなるのです。ですので、ダイエットヴィレッジで痩せた人たちもリバウンドしないように気をつけましょう。

ダイエットヴィレッジの動画

ダイエットヴィレッジの動画は、放送を見逃した人にとってはありがたい存在です。ここでも、ダイエットヴィレッジの人気な動画を一つ掲載しておきますね。この動画を見て気になった人は、次回はテレビで観てもらえればと思います。

摂取カロリー減少で痩せるのはダイエットの真実ではないのか

基本的なダイエットの考え方として、摂取したカロリーより、消費したカロリーが多ければ、その差分だけ体重が減少するというものがあります。

であれば、摂取カロリーが少なければ、痩せるのではないか？このダイエットの原則について考えて行きます。

摂取カロリー減少は省エネでリバウンド体質への道

人間のカラダは、生きて行く為に摂取カロリーが減れば、消費カロリーも減らして、省エネになります。省エネになるとリバウンド体質になり、痩せ難くなります。

摂取したカロリーより、消費したカロリーが多ければ、その差分だけ体重が減少という考え方は間違っていませんが、普段の生活が変わらなければ、消費エネルギーも減ってしまうということです。

基礎代謝の１割は食事(酵素)に関係する

人間には、基礎代謝といって、生きて行く為に最低限必要なエネルギーがあります。例えば、各種内臓を動かしたり、食事(酵素)をしたり、息を吸ったり吐いたり、睡眠を取ったりといったアナタが普段していることです。

アナタが何かを食べて消化、吸収するのに、基礎代謝の１割が使われています。もし、食事(酵素)をしなければ、基礎代謝の１割が行われず、その分、余剰カロリーが発生します。余ったカロリーは脂肪として蓄えられます。

１割が積み重なれば大きな消費カロリー

食事(酵素)をすることによって、消費されてきたカロリーが消費されないという日々が続けば続くほど、基礎代謝が低下して行きます。たかが１割、されど１割です。

１割というと少ないと感じるかも知れませんが、体重で言えば、５０キロの人の１割は５キロです。５キロ減量するというのはとても大変なことです。

基礎代謝と筋肉の密接な関係

この基礎代謝というのは、とても大切なもので、アナタの命と直結していると考えてもいいくらいです。基礎代謝よりも摂取カロリーが少ないと、摂取カロリーで基礎代謝を行うことができません。

基礎代謝が行えないと生きて行けませんから、今現在、アナタのカラダに存在する筋肉を分解して、エネルギーとして使います。筋肉が少なくなれば基礎代謝が落ちますので、更に悪循環になります。
ダイエットに失敗し、リバウンドして太りやすくなってしまったアナタの体質を変えることです。

ダイエットに失敗し、リバウンドして太りやすくなってしまったアナタの体質は、太りやすく痩せにくい代謝が悪い状態になってしまっています。その体質を変えるのに有効なものとして考えられるのが、酵素ドリンクです。

酵素ドリンクには、野菜や果物そして野草などから抽出した栄養素や酵素が豊富に詰まっています。この酵素ドリンクを飲むことがリバウンドにどう関連して来るのでしょうか？

ダイエットのウソ！摂取カロリー減少で痩せるのまとめ

ダイエットのウソ！摂取カロリーが少なくなれば痩せるのではないか？と考えて多くの人は食事の量を制限したり、全く食べないと言ったダイエット方法を実行します。しかし、これは筋肉量の減少と基礎代謝の低下を招き、痩せ難いリバウンド体質へとアナタを変貌させます。ダイエットのウソはアナタを太らせます。

ダイエットのウソ！摂取カロリー減少で痩せる？口コミ検証ブログのまとめ

摂取カロリー減少で痩せる？という「ちょいぷよ」女性の疑問も、「ダイエットのウソ」を見抜くことにより解決するでしょう。当ブログでは、口コミで話題でも、一時的な効果だけでリバウンドしてしまうようでは、「ダイエットのウソ」と判断しています。

有酸素運動を20分以上続けないと意味がない？ダイエットのウソ！

ダイエットを行う上で食事改善を行うものと運動を行うものがあり、運動は更にジョギングやウォーキングなどの有酸素運動と筋トレなどの無酸素運動に分かれます。

有酸素運動については、２０分以上継続して行わないと意味がないような話が、実しやかに広まっています。有酸素運動を開始して２０分までは、血液中の脂肪が燃焼されます。

２０分を越えた辺りから、皮下脂肪であったり、内臓脂肪であったりと言った、脂肪が燃焼されて行きます。このようなことから有酸素運動は２０分以上継続しないと意味がないという話になったのでしょう。

５分や１０分でも有酸素運動を行う効果はある

「有酸素運動は、5分でも10分でもOK」という口コミがあります。有酸素運動を行うのであれば、基本的には２０分以上継続する方が効率が良いです。

ですが、２０分以上の有酸素運動を続けることが難しいカラダの状況であったり、時間の問題がある場合においては、５分や１０分の運動を細切れでやっても効果はあります。

ゆっくりと有酸素運動を行うことで脂肪が燃焼される

「有酸素運動は、激しい運動よりもゆるい運動のほうが脂肪を燃焼しやすい」という口コミがあります。あまり激しい運動になってしまうと有酸素運動になりません。

有酸素運動は、その名の通り、ゆるやかな運動でカラダに酸素を摂り入れて、その酸素を使って脂肪を燃焼させます。ですので、激しい運動で酸素を摂り入れられないと脂肪が燃えにくいのです。

まず糖質が使われ、その後に脂肪が使われる有酸素運動

「有酸素運動を行うとまずは脂肪より糖質が多く使われ、その後に脂肪が使われます」という口コミがあります。最初に
糖質が使われるということは、甘いものを食べても運動を行えばすぐに使わるということです。

糖質はブドウ糖となり、脳の唯一のエネルギーとなりますので、頭を使って勉強や仕事をすれば、すぐに糖質は使われてしまいます。問題は脂質なのです。脂肪を摂ることを気を付けるべきです。

２０分以降は効率よく皮下脂肪や内臓脂肪が燃焼する

「有酸素運動を始めて２０分以降になると脂肪が優先的に使われる」という口コミがあります。ダイエットをする場合には、お腹まわりや二の腕などの贅肉が気になったり、内臓脂肪による病気が気になって始めることが多いと考えられます。

ですので、皮下脂肪や内臓脂肪が有酸素運動によって、燃焼されなければ意味がないと考えるのも当然です。有酸素運動を始めて２０分以降はこの皮下脂肪や内臓脂肪がとても効率良く燃焼されます。

汗が出ない短時間でも有酸素運動の効果がある

「短い時間の有酸素運動では汗が出ないので意味がない？」という口コミがあります。有酸素運動を続けていると筋トレなどの無酸素運動よりも、汗が出やすく、汗をかいたことで運動した実感があります。

ですが、汗を流すということは、毒素を排出するという意味での利点はありますが、脂肪が燃えることとは関係ありません。ですので、５分や１０分の細切れの有酸素運動でも、十分効果があります。

食べる順番を変えるだけで痩せるはホント？ウソ？

食事(酵素)の内容を変えることなく、ただ単純に食べる順番を変えるだけのダイエット方法は今や古いとも言えるほど、世間に広まっています。この古いと言われるほどのダイエット方法ですが、実際のところ痩せることができるのか？痩せた後にリバウンドして太らないのか？ホント？ウソ？を見て行きたいと思います。

ご飯を最初に食べるのはデブの特徴

「ダイエットするためには、①野菜②肉③ご飯の順番で食べると良い」という口コミがあります。お相撲さんや太っている人を集めて、食事(酵素)をする順番を観察していたところ、面白いように「ご飯」から食べていたそうです。

これに対し、痩せる為に食事(酵素)の順番を考える場合には、野菜や味噌汁などのスープ類をまずは食べます。これにより空腹感を和らげ、ドカ食いを防ぎます。

続いて、肉や魚などのおかずを食べます。これも、ご飯を食べる前に全て食べきります。おかずの脂質とご飯の糖質が融合すると最悪の太り易い食事(酵素)になるので注意が必要です。

肉を食べるなら鶏、更に魚の方が痩せ易い

肉を食べるなら、牛や豚より鶏の方が、人間から種が遠い為に勧められます。また、鶏は牛や豚より体温が高い為に脂質が人間の体内で固まり難いのも良い点です。

更に、肉に比べて魚の方が良いとされています。魚であれば、脂分もカラダに良い影響を与えるものが多く、肉に比べて太りにくいのです。また、種も人間から遠いので良いとされています。

白米は粕なので、玄米を発芽玄米にして食べる

ご飯と言えば、現在の日本では、精米された白米です。白米は、死に米や粕とも言われ、玄米から栄養分を削り取った糖質の塊とも言える食べ物です。太りたいなら白米を食べれば良いのです。

白米ではなく、玄米を食べると栄養分が高く、糖質の割合も低く、血糖値の上昇率も低くなります。ですが、玄米には、発芽毒というものがありますので、発芽させた発芽玄米にする必要があります。

時間をかけてゆっくり野菜を食べてドカ食いを避ける

「野菜を5分くらいかけてゆっくり良く噛んで食べる」という口コミがあります。早食いやドカ食いは太るもとです。早く食べてしまっては、脳の満腹中枢を刺激する前に食事(酵素)が終了してしまいます。

ゆっくり良く噛んで食べていれば、早食いの場合に食べていた量の半分程度で、十分満足している可能性もあります。特に、最初の野菜であれば、食物繊維が豊富で脂質や糖質も少ないので、多く食べても問題がありません。

野菜でもニンジンやイモ類には糖質がいっぱい

野菜といっても、ニンジンやイモ類などは糖質がいっぱいですので、この点に注意しなければなりません。ポテトサラダでは、サラダと言っても最初に食べるものではないということです。糖質になってしまいます。

野菜は食物繊維、肉や魚などはタンパク質、ご飯やパンなどは炭水化物というのが基本的な栄養です。それぞれについて、同じ種類のものでも、ダイエットに良いもの悪いものがあります。

ダイエットのウソ！食べる順番を変えて痩せる？のまとめ

ダイエットのウソ！食べる順番を変えるだけで痩せるというのは注意が必要です。数々の成功例がありますので、信じて単純に実施してしまうと失敗する可能性があります。ダイエットのウソに騙されずに正しい方法を知ることが大切なのです。

ダイエットのウソ！食べる順番を変えて痩せる？口コミ検証ブログのまとめ

食べる順番を変えて痩せる？というのは、「ダイエットのウソ」なのでしょうか？当ブログでは、口コミで話題でも、結果的に太ってしまうような方法は、「ダイエットのウソ」と判断しています。「ちょいぷよ」女性のアナタは、綺麗なスタイルになりたいですよね？

ダイエットヴィレッジ！痩せる効果と結果はやらせ？口コミはウソ？のまとめ

ダイエットヴィレッジはやらせか？痩せる効果と結果が明確に見せられる番組は人気が出て、ダイエットヴィレッジはやらせだという口コミが発生し易くなります。では、あれだけキツイ運動や食事制限をしたら、どうなるのか！あなたは、こんな間違いをしていませんか？

なんでそんなに？

デブ女の食生活は、一般的な女性の食事とは全く異なります。なんでそんなに食べられるの？というくらい大量の食事量で、その食事メニューも脂質と糖質が異常に多い偏った食べ物ばかりなのです。
▶デブの食生活

太る原因は腸内環境の腸内細菌バランス？

太る原因として最も注目されているのが、腸内環境における腸内細菌のバランスです。腸内の細菌は、様々な種類がいてお花畑のようだというので、腸内フローラと呼ばれていますが、悪玉菌やデブ菌のような悪いイメージの腸内細菌も絶滅させてゼロにしてはダメなのです。

腸内細菌は、大きくわけて3種類の善玉菌、悪玉菌、日和見菌がいて、これらをバランス良くするだけでなく、最大勢力である日和見菌を分類する痩せ菌とデブ菌もバランスが重要なのです。

で、太る原因と言われているのが、痩せ菌とデブ菌のバランスです。簡単に言うと痩せ菌が多ければ食べても太りにくく、デブ菌が多ければ少し食べただけで太りやすくなるので、太る原因はデブ菌だ！というわけです。詳しくは下記の特集記事を参照して下さい。

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