「ダイエットの種類」の記事一覧

「ダイエットしても必ずリバウンドする…」 これは私のところに相談に来る女性のほぼ全員が口にする言葉です。 ・糖質制限を頑張ったのに、3ヶ月後には元通り ・ジムに通ったのに続かなかった ・一時的に痩せたい気持ちで無理な食事 […]

「痩せたいのに食欲が止まらない…」 これは、これまで数百人以上の女性のダイエット相談に乗ってきた中で、 最も多い悩みです。 結論から言います。 食欲は「意志」ではなく「心理」でコントロールするものです。 そして、 リバウ […]

結論から言います。 仕事が忙しい人のほうが、実はダイエットは成功しやすいです。 なぜなら「完璧を目指す時間がない」からこそ、リバウンドしにくい習慣が身につくからです。 私はこれまで、婚活女性・キャリア女性を中心に300名 […]

こんにちは、ダイエット専門家です。 これまで数百名以上の女性のダイエットをサポートしてきて痛感していることがあります。 それは…「リバウンドする女性の多くは、ホルモンバランスが乱れている」という事実です。 もちろん、生活 […]

結論：背中のハミ肉は「脂肪だけ」が原因ではありません。リンパの滞りと老廃物の蓄積が大きく関係しています。ダイエットで何度もリバウンドしてきた人ほど、体重より先に“巡り”を整えることで、後ろ姿が劇的に変わります。 痩せたい […]

ダイエットで痩せたいのにリバウンドを繰り返す女性へ。婚活現場で分かった「清潔感のある痩せ方」は腸内デトックスが鍵。体験談と具体策を専門家が解説します。 結論からお伝えします。 婚活で選ばれる「清潔感のある痩せ方」は、体重 […]

ダイエットが続かずリバウンドを繰り返す女性へ。心を整えるだけで痩せたいが叶う理由を、心理学・体験談・具体的な習慣で徹底解説します。 結論：ダイエットで痩せたいなら、食事や運動より先に「心の状態」を整えることが最優先です。 […]

結論：ダイエット成功の鍵は「入れる」前に「出す」デトックスにあり！ 「明日から食事制限を頑張ろう！」「ジムに毎日通って痩せたい！」そう意気込んでは、数週間後に猛烈な食欲に襲われてリバウンド……。そんな経験、あなたにもあり […]

結論：痩せてもモテない女性と、痩せて愛される女性の決定的な違い 最初に結論からお伝えします。 「痩せたら彼氏ができる」は半分正解で、半分は大きな勘違いです。 実際に現場で何百人もの女性を見てきて、はっきり言えることがあり […]

「ダイエットしてもすぐリバウンドする」「痩せたいのに思うように痩せない」――そんな悩みを抱えている女性は本当に多いです。 実際、私のもとにも「何度もダイエットに失敗しました」「一時的に痩せても結局戻ります」という相談が毎 […]