「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

「何度もダイエットしているのに痩せたいのに痩せられない」「一時的に体重は落ちるのに、必ずリバウンドする」──そんな悩みを抱えている女性の多くに、実は共通点があります。 それが便秘と下痢を繰り返しているという事実です。 私 […]

「またダメだった……」 ダイエットを始めては失敗し、そのたびに自分を責め続けてきました。 痩せたい。 本気でそう思っているのに、なぜか続かない。 少し痩せたと思ったら、必ずリバウンドして元に戻る。 努力が足りない？ 意志 […]

「また失敗した……」 体重計の数字を見て、何度そう呟いたか分かりません。 ダイエットを始めては痩せて、安心した途端にリバウンド。 頑張っているのに、なぜか続かない。痩せたい気持ちは本物なのに、結果がついてこない。 私はこ […]

「どうせ私なんて痩せない」 「またリバウンドするに決まってる」 「ダイエットって、結局ツラいだけ」 もし今、こんな言葉が頭に浮かんでいるなら。 それはあなたが怠けているからでも、意志が弱いからでもありません。 私はこれま […]

こんにちは。私はこれまで女性向けのダイエットサポートを数百人以上行ってきた、現場叩き上げのダイエット専門家です。 まず最初に断言します。 「ダイエットが辛い」「頑張っているのに痩せたいのに結果が出ない」「必ずリバウンドし […]

「また太った……」 鏡の前でそう呟いた回数、もう数えきれません。 私はこれまで、数えきれないほどのダイエットをしてきました。糖質制限、カロリー制限、置き換え、断食、サプリ、エステ、ジム。雑誌に載っていれば試し、SNSでバ […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 そう独り言をつぶやきながら、私はまた体重計に乗っていました。数字を見た瞬間、ため息しか出ませんでした。 一時的には痩せる。でも必ずリバウンドする。その繰り返し。 この記事では、そんな […]

ダイエット成功者は知っている腸内環境の秘密 「ダイエット、何度やっても続かない」 「一度は痩せるのに、必ずリバウンドする」 「もう一生この体型なんじゃないかと思う」 これは、かつての私自身の本音です。 ダイエット専門家と […]

腸を整えたら食欲が落ち着いた｜リバウンド防止の新常識 「また失敗した…」「どうして私は痩せたいのに続かないんだろう」 これは、過去に私自身が何度も何度も心の中でつぶやいてきた言葉です。 ダイエットに挑戦しては挫折し、少し […]

「また太った…」 体重計の数字を見た瞬間、頭が真っ白になる。 頑張ってたはずなのに、我慢もしてたはずなのに、気づけば元通り、もしくは前より増えている。 私はこの言葉を、人生で何十回も、何百回も心の中でつぶやいてきました。 […]