「血糖値コントロール（食後高血糖）ダイエット」の記事一覧

こんにちは、ダイエット専門家として女性の実践サポートを長年してきた私です。今回は、かなり赤裸々に、そして本音で、私自身がリバウンドを繰り返していた頃の体験をもとに「糖コントロール式ダイエット」でついにリバウンド地獄を抜け […]

夜になると食べすぎる女性には“血糖値ゆらぎケア”が効く｜リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記 こんにちは。女性向けダイエットサポートを専門にしている管理コーチの私です。今回は、これまで数百人以 […]

婚活でモテる女性がやっている“血糖値安定ごはん”｜リバウンドを制する者はダイエットを制す こんにちは。女性向けダイエットサポートをしている管理者です。今回は「婚活でモテる女性がやっている“血糖値安定ごはん”」というテーマ […]

こんにちは。女性向けダイエット専門家の○○です。これまで数多くの「痩せたいけど痩せられない」「リバウンド続きで心が折れた」という女性をサポートしてきました。 私自身もかつては、ダイエットしてはリバウンドの繰り返し。正直、 […]

食後に眠くなる女性必見！血糖値を安定させるだけでスルッと痩せる理由 こんにちは。女性向けダイエット専門家として、これまで2000名以上の「痩せたいけどリバウンド続き…」という女性をサポートしてきた○○です。 この記事では […]

こんにちは。女性向けダイエット専門家として、延べ1,800名以上の「リバウンドに悩む女性」をサポートしてきました。今回の記事は、ただの知識ではなく、私自身の赤裸々な体験と、現場で積み上げてきた“失敗と成功のリアル”をベー […]

生理前の食欲暴走を止める！血糖値バランスの整え方【体験談×Q&A×専門家解説】 こんにちは。女性向けダイエットサポートをしている私が、今回は「生理前だけ別人のように食べてしまう」「痩せたいのに毎月リバウンドする […]

砂糖中毒から卒業！女性向け・食後高血糖改善ダイエット ダイエット専門家として、これまで多くの女性の「痩せたい」「もうリバウンドしたくない」という切実な声に寄り添ってきました。そして私自身も、過去に砂糖中毒と食後高血糖の地 […]

妊娠前の“痩せたい女性”におすすめの安全な糖コントロール【リバウンドしない体を作る実践記】 こんにちは。女性のダイエットサポートを10年以上続けてきた管理栄養士兼ダイエットコーチです。この記事では、妊娠前に「どうしても痩 […]

こんにちは。女性向けダイエットを専門にサポートしている筆者です。 これまで数えきれないほどの「痩せたい」「でもリバウンドした」という悩みを一緒に乗り越えてきました。 この記事では、私自身が何度もリバウンドし、涙し、焦り、 […]