「美脚ダイエット」の記事一覧

「太ももが太いのは筋肉がついているから」 「スクワットすると余計に脚が太くなる」 「だから脚トレは一切やっていません」 もし、あなたがこんなふうに思っているなら、かなりもったいない状態です。 私はこれまで、女性向けのダイ […]

こんにちは。女性向けダイエット実践サポートを長年してきたダイエット専門家です。今日は、かなり踏み込んだテーマを扱います。 「下半身だけ痩せない」「何度ダイエットしてもリバウンドする」「本気で痩せたいのに続かない」 もし、 […]

「また失敗した……」 体重計の数字を見た瞬間、何度この言葉を呟いたか分かりません。 はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット現場で実践サポートを行ってきたダイエット専門家です。そして同時に、数えきれない […]

こんにちは。私はこれまで女性向けダイエットの現場で、数えきれないほどの「痩せたい」「もうリバウンドしたくない」という声を聞いてきたダイエット専門家です。 でも、今日は指導者としてではなく、一人の「失敗だらけのダイエッター […]

「ワンピース、可愛いな」 ショップでそう思っても、必ず次に浮かぶ言葉がありました。 「でも、私の脚じゃ無理だよね」 試着室に入る前から、諦める。 鏡を見る前に、自分で自分を否定する。 これは、ダイエットに何度も失敗し、リ […]

「体重は減ったはずなのに、脚だけは太いまま」「ダイエットしても下半身だけ痩せない」──これは、私がこれまで受けてきた数え切れない匿名相談の中でも、特に多い悩みです。 正直に言います。 私自身も、何度も同じ失敗を繰り返して […]

「またダイエットか…どうせ続かない」 「少し痩せても、結局リバウンドする」 そんなふうに思いながら、それでもどこかで「痩せたい」と願っていませんか？ はっきり言います。 そう思っているあなたは、ダイエットに失敗し続けてき […]

「毎日ちゃんと脚をマッサージしているのに、全然細くならない」 「一時的にはスッキリするけど、すぐ元に戻る」 「そもそもダイエットしても脚だけ痩せない…」 こんな悩み、実は私のもとにものすごく多く届きます。 はじめまして。 […]

「痩せたい」と何度も思ってきた。 そのたびにダイエットを始めては、一時的に体重が落ちて、少し脚が細くなった気がして、鏡の前で小さくガッツポーズ。 でも数ヶ月後、気づけば元通り。いや、むしろ前より太くなっている。 私はこれ […]

「ダイエット、もう何回失敗したか分からない」 「痩せたいのに、結局いつもリバウンドする」 そんな声を、私は現場で何百回、何千回と聞いてきました。 はじめまして。私は女性向けダイエット専門家として、長年“リバウンド地獄”に […]