「アンチエイジングダイエット」の記事一覧

結論からお伝えします。 「痩せる＝若返る」ではありません。 正しくは、「老けない考え方で痩せた人だけが若返る」です。 私はこれまで、数えきれないほどダイエットをしてきました。 本気で痩せたいと思って、糖質制限、置き換え、 […]

リバウンドを止めたら、なぜ「顔つき」まで変わったのか 「最近、なんか雰囲気変わった？」 これは、ダイエットをやめた直後ではなく、 リバウンドを止めることに成功してから 言われるようになった言葉です。 正直に言います。 体 […]

体重は同じなのに若く見える女性のダイエット思考 同じ体重なのに、 なぜか若く見える人と、 なぜか疲れて老けて見える人がいる。 この違い、ずっと不思議だと思いませんか？ 実はこれ、 遺伝でも美容医療でもありません。 「ダイ […]

結論からお伝えします。 痩せただけでは、モテません。 これは厳しい現実ですが、同時に大きな希望でもあります。 なぜなら、 モテない原因は体重ではなかったからです。 私は長年、「痩せたら彼氏ができる」「痩せたら結婚できる」 […]

糖質制限で老けた私が二度と戻らなかった理由 「糖質を抜けば痩せる」 この言葉を、私は何度信じたでしょうか。 ダイエットに本気になったとき、 一番最初に飛びついたのが糖質制限でした。 ごはんを抜く。 パンを我慢する。 甘い […]

痩せたい女性ほど老け顔になる落とし穴 「痩せたいだけなのに、なんでこんなに疲れて見えるんだろう」 これは、私自身がダイエットを繰り返していた頃、鏡を見るたびに感じていた正直な気持ちです。 体重は確かに減っている。 数字だ […]

ダイエットで女性ホルモンを壊す人と、守りながら痩せる人の決定的な違い 「痩せたいのに、生理が乱れた」 「昔より疲れやすくなった」 「なんだか一気に老けた気がする」 これは、私のダイエット相談で本当に多い声です。 体重は落 […]

結論から言います。 「老けない体」を作れる人だけが、ダイエットもリバウンドも卒業できます。 なぜなら、 体重だけを追いかけるダイエットは、 ほぼ100％の確率で「老化」と「リバウンド」を招くからです。 私はこれまで、女性 […]

痩せて綺麗になりたいなら我慢をやめなさい：リバウンド地獄から脱出する心理学 「明日から本気出す」「今日が人生最後の高カロリー飯」……そんな言葉を何度自分に言い聞かせてきましたか？ こんにちは。世界一のダイエット専門家です […]

こんにちは。これまで数多くの女性のダイエット相談、リバウンド相談、そして婚活現場でのリアルな悩みに向き合ってきたダイエット専門家です。 今日は、少し残酷だけど、知っておいてほしい真実を書きます。 「痩せたのに、なぜか魅力 […]