「体質改善」の記事一覧

ベリー類で脳の老化防止!内臓活動ダイエット

体質改善
ポリフェノール

ベリー類を積極的に摂取することで、心臓や脳への抗酸化作用によって、老化防止が期待され、ダイエットにも大きな効果があります。ベリーというと他の果物に比べて高価ではありますが、眼の健康にもチカラを発揮しますので、結果的に安い買い物になることでしょう。

細胞の老廃物を捨てる!内臓活動ダイエット

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女性の体脂肪率

細胞を普段の生活で意識することはありませんが、この細胞に老廃物が溜まってしまうということは、老化を促進することに繋がります。汚れたものや不要なものは捨てるのが当たり前です。内臓活動ダイエットにおいても、身体の中から綺麗になることが、健康的に痩せる近道だと考えられています。

活性酸素が老化を促進!内臓活動ダイエット

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太るガリガリ

活性酸素を全くなくして生きて行くことは出来ませんが、活性酸素の影響を少しでも軽減して老化を促進させることなく、細胞が若返ることで、痩せることに繋がります。これをなくして、内臓活動ダイエットを語ることは難しいと言えるでしょう。

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